维生素c的作用和功效

预防和治疗坏血病、增强机体抵抗力。 维生素C是一种水溶性维生素，常存在于蔬菜和水果中，也可以人工合成。维生素C主要用于预防和治疗坏血病，可以增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急慢性传染性疾病和其它疾病，可以用于病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。如果短期少量服用则安全性相对较好，但不宜长期服用，长期服用或者大量服用也可以引起比较多的药物不良反应，比如会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等情况。过量服用也可以引起皮肤红、亮、头痛、尿频、胃痉挛、胃肠道紊乱，比如腹泻、恶心、呕吐、胃肠道及腹部疼痛等，所以维生素C也不建议长期过量服用，如果需要服用维生素C也需要在医生的指导下进行。

维生素C有一定的美白作用，口服的维生素C以及外用的维生素C还有维生素C的衍生物，像比如左旋维C都能起到一定的美白效果。但是使用时，一定要在专业医生指导下选择合适的剂量，切记不能过量口服或者静脉用维生素C，否则会出现一定的不良反应。 另外，皮肤、肤色暗沉的原因有很多，如果患者想单纯依靠维生素C来解决问题的话，效果不一定很理想。对于这类患者来说，美白皮肤最好先了解肤色发黑的原因，然后再选择合适的方法进行调理，这样才能有效改善。另外，平日要做好皮肤的防晒，因为避免紫外线的长期照射，会加重肤色的色素沉着。