倒立机价格

1、根据自己的身高调节阀调节合适以后，旋转脚踝螺母拧紧脚脖卡扣，背部平放在卧板上准备倒立伸展运动。

2、身体伸展自然状态下放在小腹上，卧板慢慢旋转到水平平衡位置。

3、从水平平衡位置基础上单手慢慢抬起或根据需要两手慢慢抬起卧板会按照自己的理想角度旋转。

4、垂直倒立情况下，两手倒推卧板可以体验倒立160度的最佳倒挂效果。

5、回旋到正常站立状态时两手慢慢放在小腹上身体伸展自然，然后小腿慢慢弯曲卧板会旋转到初始站立位置。