早餐粥

早餐粥的做法大全

创作立场声明:图文均为本人原创,严禁搬运,抄袭必究!

喝粥是一年四季每天早上的习惯,喝一碗精神饱满,不过不是千篇一律的白粥,我家煲粥几乎每天都不一样,小米粥、红豆粥、南瓜粥、排骨粥、海鲜粥等等,今天就跟大家分享7道适合冬天喝的家常早餐粥的做法,天天换着花样做,一周都不重样,早餐喝一碗全身热乎乎!

【五红粥】

主要食材:红豆、花生、红枣、枸杞、血糯米、甘汁园纯正红糖。

【具体做法】准备煮粥的所有食材,红豆可以提前浸泡四个小时以上,将红豆、花生、红枣和血糯米先倒入锅中,加入清水,枸杞和红糖暂时不要放。我用了电饭煲的煮粥功能,粥煮好后,加入枸杞和纯正红糖块,盖上盖子利用保温功能将红糖焖至融化就可以了。

【山药紫米粥】

主要食材:紫糯米、铁棍山药、红枣、花生、葡萄干、核桃仁。

【具体做法】紫糯米、红枣、花生、葡萄干和核桃仁淘洗干净跟清水一起入锅。山药去皮切小段倒入锅中大火煮开,继续煮5分钟,再转小火焖煮30分钟。煮至所有食材软烂,喜欢吃甜的加上一小块冰糖继续煮至融化。

【菠菜花生粥】

主要食材:大米、菠菜、花生、盐。

【具体做法】大米和花生淘洗干净,加入清水倒入锅中大火煮开,转小火焖煮30分钟左右,煮至汤汁黏稠,菠菜摘洗干净,用热水焯一下,挤干水分,切碎一些。倒入菠菜,加入一茶匙盐,盖上盖子,用保温功能焖5分钟就可以开吃了。

【蔬菜排骨粥】

食材:小排300克,西蓝花1朵,胡萝卜半根,香菇3颗,生姜适量,蚝油适量,盐适量。

【具体做法】排骨用清水泡上半天,中间换两次水,泡去血水。西兰朵切小火,用盐水泡上15分钟。胡萝卜切丁,香菇切片,生姜切丝。排骨跟清水一起入锅,放入姜丝大火煮开,撇去表面浮沫,加入淘洗好的大米、放入胡萝卜丁和香菇一起煮,大火煮开,转小火焖煮30分钟左右。粥煮至黏稠,排骨也熟透了,加入西蓝花,入适量盐和蚝油调味。

【红豆银耳粥】

食材:红豆、银耳、紫米、花生,黄冰糖。

【具体做法】银耳提前用清水泡发,银耳要想尽快熬出胶质,那么泡发之后撕成小朵,尽量撕碎一些。紫米、花生和红豆也提前浸泡一夜。紫米、花生、红豆、银耳一起入锅,加入半锅清水,水尽量一次性加足,大火煮开之后继续煮10分钟,再转小火,盖上砂锅盖,焖煮40分钟。最后加入冰糖。也可以加入红糖,根据自己喜欢来。

【青菜鸡丁虾仁粥】

食材:大米、鸡胸肉、大虾、胡萝卜、青菜、蚝油、盐、食用油。

【具体做法】鸡胸肉切成鸡丁提前用生抽、蚝油、蜂蜜、大蒜、料酒、胡椒粉腌制一夜,大虾去虾头虾壳,青菜清洗干净剁碎,胡萝卜清洗干净切成小丁。虾仁用小刀开背,抽去虾肠。大米跟清水入锅,大火煮开转小火煮至黏稠,加入一勺食用油,将青菜、胡萝卜丁和鸡丁倒入锅中煮5分钟左右,加入一勺蚝油提鲜,根据口味添加适量盐调味。出锅前将虾仁倒入锅中,煮至变色即可, 虾仁不要煮太老,Q弹软嫩最好吃。

【红薯小米粥】

食材:小米半碗,红薯2个,清水适量。

【具体做法】小米用流水冲洗一遍,红薯去皮切块。砂锅烧水,记住小米千万不要跟清水一起入锅,等锅中水烧开,我们再把小米和红薯一起倒进锅中。等锅中食材再次煮开,不要急于改小火,先保持大火煮5分钟,同时用勺子搅动底部,很快小米的香味就激发出来了。改小火,盖上锅盖,再煮半个小时就可以了。

我是若愚妈妈,喜欢做饭,喜欢与柴米油盐酱醋茶打交道,喜欢分享我的一日三餐,分享我的做饭心得!关注若愚妈妈在厨房,每天跟您分享美食菜谱!如果您有更好的建议,期待您在留言区跟我分享!

展开阅读全文
早餐粥品牌
1.ffit8
品牌介绍:轻体代餐品牌,主营低卡低脂的代餐产品。ffit8围绕“潮、酷、燃”的品牌调性及产品风格,正成为更多年轻人的潮流饮食选择,蛋白棒品类已与超级猩猩、中国新说唱、潮流合伙人等IP推出联名款,以其包装设计新颖、产品优质而深受广大健身爱好者的青睐。
ffit8

ffit8

轻体代餐品牌,主营低卡低脂的代餐产品。ffit8围绕“潮、酷、燃”的品牌调性及产品风格,正成为更多年轻人的潮流饮食选择,蛋白棒品类已与超级猩猩、中国新说唱、潮流合伙人等IP推出联名款,以其包装设计新颖、产品优质而深受广大健身爱好者的青睐。

2.海福盛
品牌介绍:国产方便食品品牌,隶属于新三和(烟台)食品有限责任公司。海福盛定位于发展适合自身品牌的健康饮食文化,愿景为致力打造FD冻干食品品牌,海福盛现已出研制FD冻干面、FD冻干米粥、FD冻干粉丝、FD冻干汤、FD冻干果片等FD冻干产品。
海福盛

海福盛

国产方便食品品牌,隶属于新三和(烟台)食品有限责任公司。海福盛定位于发展适合自身品牌的健康饮食文化,愿景为致力打造FD冻干食品品牌,海福盛现已出研制FD冻干面、FD冻干米粥、FD冻干粉丝、FD冻干汤、FD冻干果片等FD冻干产品。

3.王饱饱 WANGBAOBAO
品牌介绍:美味健康麦片食品品牌,创立于2018年。王饱饱从麦片品类切入做一个好吃、潮流、无负罪感的食品品牌,2018年8月正式上线天猫,月销量达到4000万,成为食品品类的爆品。王饱饱产品包括酸奶果然多干吃版、肉松控干吃版、水果果干麦片等。
王饱饱 WANGBAOBAO

王饱饱 WANGBAOBAO

美味健康麦片食品品牌,创立于2018年。王饱饱从麦片品类切入做一个好吃、潮流、无负罪感的食品品牌,2018年8月正式上线天猫,月销量达到4000万,成为食品品类的爆品。王饱饱产品包括酸奶果然多干吃版、肉松控干吃版、水果果干麦片等。

4.捷森 jason
品牌介绍:北京嘉盛行商贸有限公司于2003年建立的自有麦片品牌。jason由德国麦片巨头Mestemacher生产,“捷森麦片 Jason Musli”,把全新的营养早餐理念带入国民生活中。
捷森 jason

捷森 jason

北京嘉盛行商贸有限公司于2003年建立的自有麦片品牌。jason由德国麦片巨头Mestemacher生产,“捷森麦片 Jason Musli”,把全新的营养早餐理念带入国民生活中。

5.李子柒
品牌介绍:网红博主李子柒创建的同名品牌,品牌以螺蛳粉、黄花鱼子、牛肉酱、草本茶等休闲食品为主营商品。
李子柒

李子柒

网红博主李子柒创建的同名品牌,品牌以螺蛳粉、黄花鱼子、牛肉酱、草本茶等休闲食品为主营商品。

6.燕之坊
品牌介绍:品牌成立于2001年5月,隶属安徽燕之坊食品有限公司。燕之坊是健康膳食解决方案服务商,是一个集生产、销售、研发于一体的现代化粗粮食品综合型品牌,以“自然、健康、可信赖”的品牌形象让燕之坊获得大众青睐。
燕之坊

燕之坊

品牌成立于2001年5月,隶属安徽燕之坊食品有限公司。燕之坊是健康膳食解决方案服务商,是一个集生产、销售、研发于一体的现代化粗粮食品综合型品牌,以“自然、健康、可信赖”的品牌形象让燕之坊获得大众青睐。

7.五谷磨房
品牌介绍:专注天然食补谷物食品研发、生产、销售的品牌,2006年成立。五谷磨房坚持“本来自然,何须添加”的品牌理念,坚持使用优质、非转基因食品原料,坚持不使用任何添加剂,生产放心食用的健康食品,是“食补养生粉”这一新品类的开创者和行业领跑者之一。
五谷磨房

五谷磨房

专注天然食补谷物食品研发、生产、销售的品牌,2006年成立。五谷磨房坚持“本来自然,何须添加”的品牌理念,坚持使用优质、非转基因食品原料,坚持不使用任何添加剂,生产放心食用的健康食品,是“食补养生粉”这一新品类的开创者和行业领跑者之一。

8.六必居
品牌介绍:北京老字号酱菜品牌,1436年成立,隶属六必居食品有限公司。六必居主打产品为酱腌菜及调味品。六必居的涵义是:黍稻必齐,曲蘖必实,湛之必洁,陶瓷必良,火候必得,水泉必香。六必居在生产操作工艺上可以解释为:用料必须上等,下料必须如实,制作过程必须清洁,火候必须掌握适当,设备必须优良,泉水必须纯香。
六必居

六必居

北京老字号酱菜品牌,1436年成立,隶属六必居食品有限公司。六必居主打产品为酱腌菜及调味品。六必居的涵义是:黍稻必齐,曲蘖必实,湛之必洁,陶瓷必良,火候必得,水泉必香。六必居在生产操作工艺上可以解释为:用料必须上等,下料必须如实,制作过程必须清洁,火候必须掌握适当,设备必须优良,泉水必须纯香。

9.穗格氏 SHEGURZ
品牌介绍:主营产品为燕麦片产品的国产休闲食品品牌。穗格氏品牌隶属于广东穗格氏食品科技有限公司,品牌精选优质澳洲燕麦,对燕麦进行熟化以及超薄片处理,加入沸水即可放心食用。因穗格氏产品高膳食纤维、饱腹感强、口感软糯、营养丰富且性价比高深受消费者青睐。
穗格氏 SHEGURZ

穗格氏 SHEGURZ

主营产品为燕麦片产品的国产休闲食品品牌。穗格氏品牌隶属于广东穗格氏食品科技有限公司,品牌精选优质澳洲燕麦,对燕麦进行熟化以及超薄片处理,加入沸水即可放心食用。因穗格氏产品高膳食纤维、饱腹感强、口感软糯、营养丰富且性价比高深受消费者青睐。

10.银鹭
品牌介绍:厦门银鹭食品集团有限公司旗下食品品牌,创立于1985年。银鹭主要以罐头食品、饮料的生产经营为主,专注于向消费者提供美味、营养、方便的食品和饮品。银鹭一直致力于向消费者提供美味、营养、方便的食品和饮品,持续引进、消化和吸收先进的食品饮料生产设备和技术,努力满足当今大众对健康食品的需求。
银鹭

银鹭

厦门银鹭食品集团有限公司旗下食品品牌,创立于1985年。银鹭主要以罐头食品、饮料的生产经营为主,专注于向消费者提供美味、营养、方便的食品和饮品。银鹭一直致力于向消费者提供美味、营养、方便的食品和饮品,持续引进、消化和吸收先进的食品饮料生产设备和技术,努力满足当今大众对健康食品的需求。

展开阅读全文
早餐粥价格
1.ffit8轻体代餐蛋白瓶奶昔茶粉粥早餐食品健身饱腹6瓶

ffit8轻体代餐蛋白瓶奶昔茶粉粥早餐食品健身饱腹6瓶

暂无报价

2.王饱饱抹茶魔芋冲泡麦片粥早餐代餐谷物冲饮零食400g

王饱饱抹茶魔芋冲泡麦片粥早餐代餐谷物冲饮零食400g

64.9元

3.ffit8 蛋白棒 多口味

商品介绍:ffit8这款蛋白棒,含芝士味、巧克力味、曲奇味、椰子味等多种口味,富含蛋白质、膳食纤维等营养物质。选用分离乳清蛋白,肠道容易消化与吸收。添加低聚异麦芽糖,热量含量较低。牛轧糖口感,香醇不易粘牙。独立小袋包装,携带方便,开袋即食。

ffit8 蛋白棒 多口味

79元

4.三寸豆厂 五谷杂粮组合 早餐粥 100g*7包

商品介绍:三寸豆厂 五谷杂粮组合包含:八宝粥、红豆糙米粥、紫米芸豆粥、五彩小米粥、黑米血糯粥、小米燕麦粥、绿豆百合粥。一人一粥,香糯美味。和亲朋好友分享。规格:100g*7包。

三寸豆厂 五谷杂粮组合 早餐粥 100g*7包

暂无报价

5.额额狗 速食粥 早餐组合杯装 40g*6杯

商品介绍:该速食粥采用新一代冻干技术,有五种口味:皮蛋瘦肉粥、海鲜粥、鸡肉粥、香芋粥、牛肉粥,即冲即食,分分钟搞定,只需五分钟就能吃上家的味道。甄选精华原料:新鲜牛肉(切成方块状冻干制作成牛肉干),新鲜明虾(将虾去皮冻干制作成虾仁)、美味鸡肉(食材切片,制作成料块)。规格:40g*6杯

额额狗 速食粥 早餐组合杯装 40g*6杯

29.9元

6.德国进口捷森水果葡萄干果仁谷物坚果燕麦片1kg*2健身代餐牛奶冲饮煮粥粗粮早餐

德国进口捷森水果葡萄干果仁谷物坚果燕麦片1kg*2健身代餐牛奶冲饮煮粥粗粮早餐

暂无报价

7.海福盛 排骨海鲜牛肉3杯非八宝粥冻干宵夜免煮冲泡早餐速食粥

海福盛 排骨海鲜牛肉3杯非八宝粥冻干宵夜免煮冲泡早餐速食粥

暂无报价

8.金日禾野 宅粥 鲜蔬蛋花燕麦粥 高纤 黑白燕麦片 即食麦片 懒人速食代餐 营养早餐 45g*6杯整箱装

金日禾野 宅粥 鲜蔬蛋花燕麦粥 高纤 黑白燕麦片 即食麦片 懒人速食代餐 营养早餐 45g*6杯整箱装

29.93元

9.李子柒 红豆薏米粉薏仁粉粥营养速食早餐五谷饱腹代餐食品350g

李子柒 红豆薏米粉薏仁粉粥营养速食早餐五谷饱腹代餐食品350g

暂无报价

展开阅读全文