作为一个苦逼程序猿,工作中需要一直坐在电脑前,刚毕业时又不会关注自己的身体,工作时的坐姿,自然是怎样舒服怎样坐,再加上生活中也比较随意,没有保健意识,肩膀一天比一天疼,但也没有放在心上,就这样工作了6年时间,到后面发展到每天转动脖子都会有轻微的响声,2013年在一个盲人夫妇那按摩时,帮我按摩的老头子按到我的颈椎时,突然感慨道:卧槽,你颈椎第三节突出怎么这么严重,没救了,没救了!之后巴拉巴拉一堆...........
特别是他那句没救了 ,让楼主耿耿于怀,生活热情直接下降一半,从那以后,楼主便决定改变陋习,拯救我脆弱的颈椎!
决定改善颈椎问题后,第一件要做的事,就是调整坐姿,劲量以正常的姿势来工作,减轻颈椎压力了,第二件嘛,自然就是在睡觉时,找一个合适的枕头了。
在2014至2016年3年时间里,楼主购买了几款护颈枕(包括午休时使用的),下面以个人观点来谈谈使用体验。
太空记忆枕慢回弹记忆枕头 128元
舒适度: ★★★ 颈椎修护效果:★★★
2014年购买,当时也没查资料,就是在首富家搜索护颈枕,找到当时销量高评价高价格合理的来购买,实际产品没有介绍图上那么明显的曲线,产品介绍说填充的是记忆海绵,但是个人感觉也就是比较柔软的普通海绵而已,枕头非常柔软,虽然说是慢回弹,但是按压下去后就马上就恢复原状了。刚开始用的时候有点气味,透风一天气味消失,至于体验嘛,由于太柔软了,睡下去只剩下薄薄一层,不是很舒服,平时睡觉时实在不习惯,就把以前的老枕头垫在底下,感觉也不会有任何护颈功效了 ,总的来说,这是一款拿在手上舒适,实际体验效果不佳的产品,最后用了大半年,侄子不小心把饮料泼到床上,弄脏后丢弃。
黛圣婕泰国乳胶枕头 179元两个
舒适度: ★★★★ 颈椎修护效果:★★

¥98.8
去购买
2015年购入,参考了值友的文章▼
本来想直接购买文章里推荐的 眠趣枕PRO 但是老婆一直不赞成买这么贵的枕头,认为没什么用 ,于是只好退而求其次,在首富家搜索“泰国天然乳胶枕”,综合选择后(价格)决定了这款,材质好像的确是乳胶的,弹性很好,软硬适中,有一种淡淡的乳胶味,睡上去很舒适
,睡眠加深效果+3,至于护颈效果嘛,睡前肩膀有点疼痛感,睡醒后更加疼了!!!!
但是老婆睡没有感觉异样,她的评价是睡着很舒服,但是也没觉得会对颈椎有什么影响,而我睡了会加深疼痛的原因一直没找到,可能是这款枕头的弧度与我傲娇的颈椎不合吧。最后这款枕头直接打入冷宫。
U型枕头护颈枕颈椎保健枕 49元
舒适度: ★★ 颈椎修护效果:★★★
2015年购入,买的时候主要看中的是午休保健功能 ,产品介绍说是用的太空记忆棉,但像我这种土包子也不懂什么是记忆棉,反正按下去很舒服就是了,收到货的时候感觉还是挺有用的,但。。。。。。楼主买的时候是夏天,你能想到大中午一个男人戴着这个东西是有多惹眼吗。。。。,楼主在收货第4天硬着头皮戴了一个中午,把老子热得内裤都湿了 ,然后取下来再也没用过,实际使用一中午,感觉在午休时用的话的确对颈椎会有点支撑作用,但缺点就是太热,不透气,后来这枕头被楼主藏了一个夏天后遗失。
成人脊椎中药劲椎枕 硬护颈枕 68元
舒适度: ★ 颈椎修护效果:★★★★★
2016年购买,在逛淘宝时不小心发现的,由于经不住诱惑,偷偷的买了一个来回来试用,形状略微奇葩,里面填充的材质为荞麦壳+薰衣草+决明子,应该为真材实料,到手有一股薰衣草的香味,不过用了一个星期后香味就跑没了,枕头比较硬,也没什么弹性,也是我睡过最不舒适的枕头了,晚上枕着这个枕头睡,第二天起来,头绝对会跑到旁边的枕头上去(平时楼主睡觉时很规矩的),而且会导致失眠,自从用了这个枕头,我每晚都会醒来两到三次,数据如图,黄线是醒来次数。
不过楼主自从枕了这个枕头后,颈椎疼痛的确有改善,而且改善效果不是一点点,是比以前好多了,现在颈椎基本不会疼痛,睡的时间虽然变少了,但是白天比以前更有精神了,原因未知, 所以即使这枕头睡得不舒适,楼主任然在使用,在床上备两个枕头,开始睡的时候先使用这个荞麦枕,然后到半夜梦中自己切换枕头
效果杠杠的!
TEMPUR/泰普尔 千禧感温枕 成人护颈枕 保健枕 590元
舒适度: ★★★★ 颈椎修护效果:★★★★
2016年9月份购买,参考了小编的推荐▼
因为老婆不同意买,故趁老婆出差时偷偷拿下,感觉材质有点像橡胶,但是又比较柔软,这个枕头是我买过舒适度及对颈椎效果综合最好的枕头了,毕竟价格摆在那里 ,实际使用感觉软硬适中,不会像太空棉那样太软,也不会像泰国乳胶那么有弹性,反正楼主一枕上去马上就睡着了,对颈椎的支持作用嘛,也是杠杠的,在楼主使用的16天时间内,白天起床能明显的感觉到颈椎很放松,至于这个枕头的结局嘛。。。。。。。老婆回来试用后,把它收缴拿回自己家去了(暂时未同居)
,至今仍在心疼这个枕头,说多了都是泪。。。。
总结
用过几款不同的枕头后,楼主发现枕头这东西真的是一个很主观的物件,不同的人有不同的需求(当然,贵的基本都好用),找到一款合适自己的枕头,真的可以对颈椎起到很好的支持作用,希望各位值友能找到合适自己的枕头。颈椎问题不是小问题,能预防的就尽早预防,该治疗的也要尽快治疗,当然,改善颈椎也不仅仅是找到合适的枕头就可以了的,还要调整自己错误的坐姿,多做颈部运动等。希望大家都能有个好身体!