褪黑素属于一种激素，所熟知的褪黑激素、易黑素，还有松果体、腺素，都是指的是一个东西，都是褪黑素。褪黑素是哺乳动物，以及人类大脑松果体产生的一类激素，对患者使用期间会有一定的副作用，比如对未成年人，会导致内分泌的紊乱，从而影响到身体的发育、生长。妊娠期妇女也有可能会导致畸胎的产生，所以妊娠妇女是不适合使用的，以及对于孕妇也会有一定的影响，也会导致心脑疾病的意外，所以褪黑素在使用使用之前一定要咨询专业的医生，到正规的医疗机构咨询以后，才能选择使用。
褪黑素
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1.多特倍斯 Doctor's BEST
品牌介绍：多特倍斯，创立于美国加利福尼亚州，隶属于厦门金达威集团股份有限公司，主要销售的是膳食营养补充剂，是一家以基础健康为主营产品的健康营养品品牌。
多特倍斯 Doctor's BEST
多特倍斯，创立于美国加利福尼亚州，隶属于厦门金达威集团股份有限公司，主要销售的是膳食营养补充剂，是一家以基础健康为主营产品的健康营养品品牌。
2.vitafusion
品牌介绍：vitafusion是美国知名的保健食品品牌、专门制造成人软糖维生素的品牌。vitafusion的产品富含维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B6、B12、叶酸和钙等营养元素，能够及时补充多种营养素。
vitafusion
vitafusion是美国知名的保健食品品牌、专门制造成人软糖维生素的品牌。vitafusion的产品富含维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B6、B12、叶酸和钙等营养元素，能够及时补充多种营养素。
3.诺奥 NOW
品牌介绍：品牌创立于1968年，美国最大最全的天然保健食品生产商之一。公司总部位于伊利诺伊州。其生产的保健食品种类达1800多种，均通过美国GMP认证，远销世界63个国家。诺奥多年来坚持“提供的产品和服务，使人们能够过上健康的生活”的宗旨，每一款产品皆源于客户的需求及对客户健康的责任，因此受到全球的广泛认可。
诺奥 NOW
品牌创立于1968年，美国最大最全的天然保健食品生产商之一。公司总部位于伊利诺伊州。其生产的保健食品种类达1800多种，均通过美国GMP认证，远销世界63个国家。诺奥多年来坚持“提供的产品和服务，使人们能够过上健康的生活”的宗旨，每一款产品皆源于客户的需求及对客户健康的责任，因此受到全球的广泛认可。
4.天维美 Nature Made
品牌介绍：是世界知名保健品品牌，畅销世界40多个国家。其生产的150多种产品，经美国药典USP及GMP的双重严格质量保证。莱萃美产品无添加防腐剂、香料、人工色素、甘味剂等：不会造成身体负担，“NatureMade莱萃美”可以给您带来纯净的高品质健康生活。
天维美 Nature Made
是世界知名保健品品牌，畅销世界40多个国家。其生产的150多种产品，经美国药典USP及GMP的双重严格质量保证。莱萃美产品无添加防腐剂、香料、人工色素、甘味剂等：不会造成身体负担，“NatureMade莱萃美”可以给您带来纯净的高品质健康生活。
5.诺奥 NOW
品牌介绍：品牌创立于1968年，美国最大最全的天然保健食品生产商之一。公司总部位于伊利诺伊州。其生产的保健食品种类达1800多种，均通过美国GMP认证，远销世界63个国家。诺奥多年来坚持“提供的产品和服务，使人们能够过上健康的生活”的宗旨，每一款产品皆源于客户的需求及对客户健康的责任，因此受到全球的广泛认可。
诺奥 NOW
品牌创立于1968年，美国最大最全的天然保健食品生产商之一。公司总部位于伊利诺伊州。其生产的保健食品种类达1800多种，均通过美国GMP认证，远销世界63个国家。诺奥多年来坚持“提供的产品和服务，使人们能够过上健康的生活”的宗旨，每一款产品皆源于客户的需求及对客户健康的责任，因此受到全球的广泛认可。
6.普丽普莱 Puritan's Pride
品牌介绍：Puritan's Pride 普丽普莱是美国的营养保健品牌之一，1973年创立于美国纽约长岛，是从事维生素、矿物质等健康食品的开发、研制、生产，销售，是营养素生产企业。普丽普莱实验室的科学家和营养师长期与FDA(美国食品药物管理局)紧密合作，努力确保产品的纯正，稳定。于2013年5月正式进入中国市场，其主要产品为番茄红素、大豆软磷脂等。
普丽普莱 Puritan's Pride
Puritan's Pride 普丽普莱是美国的营养保健品牌之一，1973年创立于美国纽约长岛，是从事维生素、矿物质等健康食品的开发、研制、生产，销售，是营养素生产企业。普丽普莱实验室的科学家和营养师长期与FDA(美国食品药物管理局)紧密合作，努力确保产品的纯正，稳定。于2013年5月正式进入中国市场，其主要产品为番茄红素、大豆软磷脂等。
7.SOURCE NATURALS
品牌介绍：SOURCE NATURALS来自美国加州的保健品品牌，由艾拉高柏创立于1982年，其产品包括儿童注意力提升片，胶原蛋白粉，天然黄体酮霜等。
SOURCE NATURALS
SOURCE NATURALS来自美国加州的保健品品牌，由艾拉高柏创立于1982年，其产品包括儿童注意力提升片，胶原蛋白粉，天然黄体酮霜等。
8.善存 Centrum
品牌介绍：1978年品牌在美国上市，由世界500强惠氏出品。主打产品为维生素、矿物质补充剂，全球十大OTC品牌之一。善存倡导的健康理念，提供全面均衡的营养补充。
善存 Centrum
1978年品牌在美国上市，由世界500强惠氏出品。主打产品为维生素、矿物质补充剂，全球十大OTC品牌之一。善存倡导的健康理念，提供全面均衡的营养补充。
9.汤臣倍健 BY-HEALTH
品牌介绍：汤臣倍健股份有限公司旗下品牌，创立于1995年。国内营养补充剂市场零售终端知名品牌，主打蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。
汤臣倍健 BY-HEALTH
汤臣倍健股份有限公司旗下品牌，创立于1995年。国内营养补充剂市场零售终端知名品牌，主打蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。
10.vitafusion
品牌介绍：vitafusion是美国知名的保健食品品牌、专门制造成人软糖维生素的品牌。vitafusion的产品富含维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B6、B12、叶酸和钙等营养元素，能够及时补充多种营养素。
vitafusion
vitafusion是美国知名的保健食品品牌、专门制造成人软糖维生素的品牌。vitafusion的产品富含维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B6、B12、叶酸和钙等营养元素，能够及时补充多种营养素。
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1.Doctor's Best 多特倍斯 褪黑素咀嚼片 120片
商品介绍：Doctor's Best 是美国知名的保健品公司，坚持以科学为基础制定产品配方。严格控制原料质量，提供营养科学的知识和信息，为全球的消费者带来种类丰富的、高品质的、高附加值的膳食营养补充剂，其主要产品有氨糖，鱼油等。
此款褪黑素增强版咀嚼片每粒含有5mg褪黑素，入口是清清凉凉的天然薄荷口味，不含麸质安全可靠，睡前1粒咀嚼吞服即可，安全可靠，满足需求好吸收。
2.vitafusion SleepWell 褪黑素软糖 60粒
商品介绍：Vitafusion30年专注于生产专业营养软糖，相比传统的片剂和胶囊Vitafusion营养软糖在从美妙口感和愉悦使用为消费者提供了更好的选择。这款Vitafusion SleepWell褪黑素片咀嚼软糖，60粒，除了可以帮助提高睡眠质量、调整人体生物节律，以达到改善睡眠的作用外，提高免疫力。规格：60粒。保健品不能代替药物，如出现身体不适，请及时就医。
3. NOW 诺奥 Foods elatonin 褪黑素
商品介绍：美亚销量第一的褪黑素保健品
NOW Foods公司创立于1968年，是来自美国的知名天然保健食品品牌，这款NOW褪黑素每粒含褪黑素量为5mg。褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般人体内褪黑素分泌不足，会影响睡眠，所以失眠或者睡眠质量不高时可以适当补充褪黑素，但为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害，因此使用前最好做身体检查并咨询医生。规格180粒，失眠患者建议每日1粒，睡前服用。
另外，褪黑素不建议青少年服用，中老年如果有失眠症状，可以短期服用来改善失眠的症状，但是需此款只是保健品，不要长期服用，产生依赖心理，还是要改善饮食起居规律，从根本治疗失眠比较好。
4.Nature Made Sleep Natural 褪黑素液体胶囊 30粒
商品介绍：Nature Made莱萃美也被称作天然制造，是来自美国的知名保健品品牌，旗下的维生素系列产品不仅在美国颇受欢迎，还畅销世界40多个国家。
今天给大家推荐一款辅助睡眠的褪黑素液体胶囊。褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般人体内褪黑素分泌不足，会影响睡眠，所以失眠或者睡眠质量不高时可以适当补充褪黑素，但为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害，因此使用前最好做身体检查并咨询医生。规格30粒，失眠患者建议每日1粒，睡前服用。
另外，褪黑素不建议青少年服用，中老年如果有失眠症状，可以短期服用来改善失眠的症状，但是需此款只是保健品，不要长期服用，产生依赖心理，还是要改善饮食起居规律，从根本治疗失眠比较好。
Nature Made莱萃美也被称作天然制造，是来自美国的知名保健品品牌，旗下的维生素系列产品不仅在美国颇受欢迎，还畅销世界40多个国家。
这款Nature Made Sleep Natural 液体助眠胶囊，是美亚同类销量第一产品，还添加了一些有镇定功效的草本植物萃取，配合茶氨酸成分，比平时药片类更容易被吸收。褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般人体内褪黑素分泌不足，会影响睡眠，所以失眠或者睡眠质量不高时可以适当补充褪黑素，但为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害，因此使用前最好做身体检查并咨询医生。规格30粒，失眠患者建议每日1粒，睡前服用。
另外，褪黑素不建议青少年服用，中老年如果有失眠症状，可以短期服用来改善失眠的症状，但是需此款只是保健品，不要长期服用，产生依赖心理，还是要改善饮食起居规律，从根本治疗失眠比较好。
5.Nature Made Melatonin 褪黑素片 3mg 240粒
商品介绍：美国知名保健品品牌Nature Made，旗下维生素系列产品远销世界。褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素，但如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害，使用前一定要做身体检查并咨询医生。本款褪黑素片能帮助调节脑内神经传达物质的变化，可以有效的提高记忆力，降血压，缓解神经衰弱。每瓶240粒。
Nature Made是世界知名保健品品牌，其生产的150多种产品，经美国药典USP及GMP双重严格质量保证，畅销世界40多个国家。
褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素，但为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害，因此使用前最好做身体检查并咨询医生。这款褪黑素片每片含褪黑素3mg，每日一片，睡前食用。适合45岁以上睡眠不好的中老年人。
6.NOW 诺奥 Foods Liquid Melatonin 液体褪黑素
商品介绍：Now Foods Liquid Melatonin 液体褪黑素，俗称脑白金原液，历史低价~沿用值得买网友“glow”的推荐：“褪黑素是一种“天然”的安眠药，入睡比较自然，不会产生像安眠药那样头痛感。同时它也是一种强力抗氧化剂，可以增强人体的抵抗力。该款Now Foods液体褪黑素，液体剂型，使用更具灵活性，并且更利于吸收，适合消化不好的老年人。睡前服用0.9ml即可。”
7.SOURCE NATURALS 褪黑素 1mg 300片
商品介绍：OURCE NATURALS成立于1982年，以生产维他命、草药、氨基酸、矿物质等成分的保健品为主，其提升免疫力方面的产品尤为突出。
褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般人体内褪黑素分泌不足，会影响睡眠，所以失眠或者睡眠质量不高时可以适当补充褪黑素，但为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害，因此使用前最好做身体检查并咨询医生。这款保健品，每粒含褪黑素量为1mg，橘子味，可以帮助调节睡眠质量，恢复大脑疲劳，此款含量比较低，建议每日1-3粒，睡前服用。
另外，褪黑素不建议青少年服用，中老年如果有失眠症状，可以短期服用来改善失眠的症状，但是需此款只是保健品，不要长期服用，产生依赖心理，还是要改善饮食起居规律，从根本治疗失眠比较好。
8.Nature Made Melatonin + with 200 Mg L-theanine 褪黑素片 60粒
商品介绍：美国知名保健品品牌Nature Made，旗下维生素系列产品远销世界。褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素，但如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害，使用前一定要做身体检查并咨询医生。
本款褪黑素片，除了3mg的褪黑素，还额外添加了200mg茶氨酸，帮助调节脑内神经传达物质的变化，可以有效的提高记忆力，降血压，缓解神经衰弱。每瓶60粒，每日一粒随餐服用即可。
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1.睡眠紊乱：人体的松果体可以分泌褪黑素，能够产生诱导自然睡眠的作用。所以服用褪黑素可以改善人体分泌不足情况，有助于改善睡眠，但是由于个体体质不同，睡眠障碍的病因不同，有部分人群有可能在服用褪黑素后，反而影响了正常的睡眠规律，出现睡眠紊乱的情况。
2.性功能减退或不孕不育：褪黑素能够促进泌乳素的分泌，还可以使体温降低，在一定程度上有可能导致男性的性功能减退，或者是导致女性不孕不育。
3.增加脑中风风险：褪黑素具有较明显的缩血管作用，尤其是在服用的剂量比较大时更为明显。大脑血管收缩幅度过大，影响血液循环和氧气供应时，就会使脑中风的风险增大。
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1.改善睡眠：是褪黑素最被熟知的功能，它能缩短入睡时间，减少睡眠中觉醒的次数，让睡眠质量变得更理想。也可以服用褪黑素来调整时差。
2.调节免疫：褪黑素本身跟人体的免疫有比较密切的关系，它能够帮助合成一些人体免疫细胞的成分，还可以调节多种细胞因子的活动，让人体的免疫能力得以增强。
3.对抗肿瘤：抗肿瘤是褪黑素的重要功效之一，褪黑素可以保护DNA免受损伤，抑制细胞癌变。其次，它还对肿瘤具有一定的辅助治疗作用。
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褪黑激素没有美白效果。
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1.性质不同：褪黑素属于一种保健品，能够缩短睡前的入睡时间，从而改善睡眠质量；安眠药属于一种处方类药物，具有镇静.催眠的作用，用于治疗因任何原因引起的失眠症状。
2.药理不同。褪黑素的作用原理是诱导睡眠，并促使机体产生激素，从而调节机体睡眠以及觉醒的周期。安眠药的作用原理是抑制机体内的中枢神经系统，降低中枢神经系统的兴奋性，使患者进入睡眠。
3.副作用不同。褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，补充过量会引起失眠.入睡困难等副作用。安眠药规范性的服用一般不会引起副作用，但如果服用过量则会引起头晕.头胀.中毒等不适。
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褪黑素片是一种外源性激素，可以作为人体松果体分泌的褪黑素的补充。它可以起到调节昼夜节律，改善睡眠的作用。但由于个人对褪黑素的敏感程度不一样，人体体重，身高不同，也由于失眠严重程度不一样，所以吃一片能睡几个小时，也是不确定的。
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褪黑素是治疗失眠的。
褪黑素是一种安眠类的保健产品，主要适用于一些失眠和作息不规律的人群。
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