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用赤小豆和炒薏米红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。红豆要选细长的赤小豆,中医认为,赤小豆性平味甘酸,善下行,利水消肿功效非常强。十月稻田的红豆就很不错。
21天减脂第二天。简化版开水白菜,懒人版焖肉,小豆米饭,番茄蛋汤。基本上都不是炒的菜。减少油脂的摄入,小豆可以利水让身瘦。红小豆。杭白菜。八角桂皮白芷陈皮花雕酒。
减脂第五天: 茭白芦笋汤,土豆泥,小豆米饭 无油焖肉。🌿五月的嫩茭白和芦笋(摘下来下半部的先做掉,明天吃嫩尖)🌿500克土豆切块先煮12分钟,然后小火加自己喜欢的调味料,用硅胶铲搅成土豆泥,非常方便。🌿红小豆先煮15分钟,然后和米饭一起煮,常规电饭煲煮饭模式,非常好吃。
提及当前商品 分享我经常做又很好喝的12款破壁机食谱(饮品/汤)
着手写豆浆机/破壁机饮品食谱很久了,写写就烂尾楼了,再回头看看,有些想法又不一样了。自从用了免洗破壁机后,就极少买饮料喝了, 基本上都是自己制作,又方便又好喝,还没有乱七八糟的添加剂。老话说得好,药补
提及当前商品 夏天,红豆和它是绝配,等于“补血方”,补血安神,胃更舒服了!
正式迈入五月,即将要迎来六月,天气由于越来越热,身体难免会出汗多,身体就出现发虚,气色会非常差,这个时候上了年纪的人,经常出现贫血,胃口还特别差。到了夏天,饮食一定要注意,平常按时吃饭,记得要少熬夜,
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