因为经常煮粥，所以在网上下单买了东北绿豆，首先东北绿豆生长周期长，外形比一般的绿豆颗粒饱满，颗粒大小都差不多。东北绿豆最适合煮绿豆汤,易煮烂、口感细腻。夏天多吃绿豆粥，非常消暑，对身体健康有益哦！对了，绿豆可还可以做很多小零食例如好吃香甜的绿豆糕，绿豆冰棒等等，真是一款完好产品推荐给大家，喜欢的可以下单哦。

大熊好物分享

大家好，我是来自山东的看山见水。 随着麦子的成熟，外界的气温也随着逐渐开始升高，今天最高温度是39度。 在炎热的夏季，人们常常会被酷暑困扰，身体常常会出现上火、易怒等症状，这时候人们就会寻找一些可以清凉解暑的食物，而绿豆成了餐桌上的常客。以下将详细介绍夏天必备绿豆的做法：绿豆莲子百合汤 准备材料：绿豆60g、莲子60g、百合20g、冰糖适量。 烹饪步骤：先将绿豆和莲子清洗干净，浸泡一段时间后放入煮锅中，大火煮开后转小火慢煮40分钟，让绿豆和莲子充分煮熟。在煮制的最后10分钟加入百合，待所有食材软烂后加入适量的冰糖，完全融化后即可出锅。绿豆百合豆浆准备材料：绿豆30g、黄豆30g、百合20g、清水800绿豆雪糕。 准备材料：绿豆100g、牛奶200g、糯米粉20g、白糖50g。 烹饪步骤：将提前浸泡好的绿豆煮至软烂，加入白糖调味。接着将牛奶和糯米粉混合均匀后倒入绿豆汤中，煮开后晾凉倒入模具，放入冰箱冷冻保存至少6小时以上，即可食用。绿豆莲藕排骨汤 准备材料：莲藕2节、绿豆50g、猪骨500g、生姜、食盐、料酒。 烹饪步骤：先将绿豆浸泡，莲藕去皮切块，猪骨焯水去除腥味。使用电压力锅，将所有食材和调料加入，炖煮至骨肉软烂。砂锅版绿色不发红的绿豆汤 准备材料：绿豆100克、水1100克、冰糖（或白砂糖）30克。 -烹饪步骤：将未浸泡的绿豆洗净后与水、糖一同放入砂锅中，煮开后焖20分钟，重复此过程直至绿豆炸开花。使用砂锅保持了绿豆汤的绿色，且无需开启油烟机，更适合家庭夏季制作。

看山见水

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夏天没有胃口那就来一碗清热又美容的绿豆百合菊花粥。首先，你得准备150克的绿豆，30克的干百合，还有10克的干菊花，再来点冰糖调调味。制作步骤很简单，先把绿豆提前泡一晚上，百合稍微泡个半小时，菊花冲洗干净就好了。接着，把绿豆放入锅中，大火煮开后转小火煮个半小时。绿豆变软后，加入百合和菊花，再小火煮个20分钟。煮到绿豆开花，百合和菊花完全融入粥里，就可以按个人口味加冰糖了。这款粥热饮冷饮都ok，冰镇后更爽哦!对了，如果你喜欢，也可以试试绿豆薏米粥或者绿豆山药粥，都是夏天消暑的好选择。

心跳加速一起跳

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