来看看2岁宝宝的一日三餐如何安排？早餐：山药蓝莓蒸糕，拇指玉米，山药和蓝莓都是对宝宝很好的食材，做成蒸糕松软香甜，午餐：西葫芦牛肉饭，有肉有菜营养密度高，很适合小朋友吃，晚餐：黑米红枣粥，想要宝宝长的好，五谷杂粮少不了，晚餐来一碗黑米红枣粥，暖乎乎的小肚也舒服。

6款适合1岁+宝宝的营养辅食一锅蒸✅ 一周不重样食谱： 1⃣虾皮鸡蛋羹、土豆蒸排骨、海苔米饭 2⃣茄汁三文鱼、清蒸西葫芦、玉米饭 3⃣娃娃菜虾球、肉沫豆腐、双米米饭 4⃣鹅肝蒸肉饼、番茄蒸花菜、芝麻白米饭 5⃣娃娃菜蒸鸡腿肉、玉米排骨汤、杂粮米饭 6⃣ 西葫芦蒸鸡丁、虾仁蒸蛋、糙米饭 抓紧做起来吧～ #宝宝辅食 #辅食教程 #一锅蒸辅食 #营养又健康 #宝宝辅食跟我学

干活vlogl 嘴碎式体验山西宝爸给初一儿子做午餐的日常/今日份午餐：油焖春笋+麻婆豆腐+杂粮米饭+草莓

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