跳绳垫选多厚合适

跳绳的动作频率和撞击地面的力量都比较大，所以在选择跳绳垫时，尽量选择厚一些的。

目前较好的跳绳垫可以选择30mm-40mm的跳绳垫；可以非常有效地减少与地面的冲击声响，同时缓冲减震对膝盖起到保护作用。

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