把黑豆煮熟或者制作成黑豆糯米汤吃，可能对卵泡发育好。
一、具体吃法
1.煮熟吃：先把黑豆表面的灰尘彻底清洗掉，再用清水浸泡8-12个小时。然后放入锅中加水煮40-60分钟，最后把煮熟的黑豆装入干净的容器内，女性从月经结束后一直到下次月经来临这段时间，每天可以吃6-7粒黑豆。黑豆里面含有丰富的大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，可能会有促使卵泡发育的作用。2.黑豆糯米汤：将黑豆和糯米按照1:2的比例放入锅中，加水熬煮成米汤，每日服用一小碗。黑豆可以滋补卵巢，改善黄体功能，适合排卵时服用。
二、注意事项
1.虽然黑豆具有一定的药用功效，但是本质上是一款食物，因此不能当做药物来使用。
2.当卵泡已经出现明显发育不良时，不能单纯依靠食用黑豆来改善，需要听从医生建议，通过内分泌激素检查、B超、腹腔镜、阴道脱落细胞等项目来明确病因，用药治疗。
