约为 145 卡路里，这个热量数值取决于咖啡的配方和饮用方式。如果使用的是低糖、低卡的咖啡豆，那么每杯咖啡的热量会相对较低。同时，在喝咖啡时，还需要注意加糖、奶等附加物的用量，这些附加物会增加咖啡的热量。因此，要获得更好的减肥效果，建议选择低卡的咖啡配方，并尽量少加附加物。

1. 蓝山挂耳咖啡热量
2. 蓝山挂耳咖啡的热量取决于咖啡的配方和饮用方式
3. 如果使用的是低糖、低卡的咖啡豆，每杯咖啡的热量会相对较低
4. 在喝咖啡时，需要注意加糖、奶等附加物的用量，这些附加物会增加咖啡的热量
5. 要获得更好的减肥效果，建议选择低卡的咖啡配方，并尽量少加附加物