黑豆怎样吃治白发变黑发

1.醋泡黑豆：可将黑豆在炒锅中翻炒，再找一个合适大小的玻璃器皿，放入晒干的黑豆，然后往里加醋，留出三分之一的空气，以留给黑豆的膨胀的空间，拧紧盖子，放置于阴凉通风的地方，静置2-3个月后便可食用

2.黑豆豆浆：首先将黑豆洗净，温水浸泡，等到黑豆泡软后，将黑豆放入豆浆机中，放入适量的水，煮熟打成豆浆即可

3.煮粥：患者可以配合其他食物，如赤小豆.黑芝麻.枸杞.核桃等，煮成粥食用或直接用黑豆煮成粥

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