孕妇dha测评

很多宝妈建议孕期服用DHA，能帮助宝宝智力发育。在网上海选了十几款产品后，我入手了艾瑞可家孕妇专用的海藻油DHA，它拥有3种营养科学的搭配，能促进宝宝视网膜发育，宝妈钙平衡，淡化和预防孕期斑，是个宝藏DHA好不好！接下来详细剖析我种草艾瑞可孕期DHA的原因。

孕期为什么要补充DHA？

DHA是大脑和视网膜的主要构成部分，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，它的充足存在可确保大脑、视网膜、心脏及神经系统其他器官的正常发育与功能。维持机体适宜的DHA水平，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。

看来，孕期中确实要补充不可呀~那这款孕妇海藻油DHA究竟怎样呢？就让我来一一展现吧~

艾瑞可孕妇藻油DHA很给力，法国原装进口，拥有25年研发历史经验，还是非常可靠的哦！在包装瓶上标明了产地、规格、成分、功效和用法，看上去非常的专业。我打开先观察了鱼油的颜色，呈橙黄色，看上去很纯很营养的感觉哦~重要的是还经过了权威机构的安全认证，这样吃起来更放心哦！话不多说，让我们测起来吧~

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产品小知识

先来给大家普及一下藻油DHA和鱼油DHA的区别！

口感上：鱼油腥味会更浓一些

我们都知道，鱼都有一种腥味，尤其是海鱼，腥味更浓，有的人根本接受不能。以鱼油为原料的DHA也容易出现这种问题，口感较差，腥味较重，而藻油DHA却没有腥味。

含量上：藻油相对更丰富

藻油的DHA比鱼油来得更直接，而且含量也相对较高，可达35g/100g以上，而且高纯度不含碘，不含有有害EPA。而鱼油DHA的含量是3.6-12.5g/100g，杂质较多。想要高效快速的补充DHA，首选藻油。

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包装说明

从一款商品的包装上就能看的出来是否专业，我们来看看艾瑞可海藻油DHA的包装怎样吧~

看的出来，在包装瓶上标有明细的配料表、成分表、含量和藻油的展示，还是非常专业的呢！

包装说明评分：★★★★★

▷ 测评小结

正常的情况下，在补充剂的包装盒上通常会标示该药品的名称、成分、规格、用法、用量、批号、有效期、贮藏等等，这些都是我们在食用或储存时不可不知道的内容。我还是看的出来艾瑞可海藻油DHA的包装专业性很强，我想知道的有关详细信息都一览无余，所以我就放心的选购啦~

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液体质感测试

我们来观察下它的液体是否浑浊吧，是不是便于我们身体的吸收呢~

看的出来藻油DHA的液体还是很晶莹剔透的，而且拉伸起来粘稠度适中呢~

液体质感评分：★★★★★

▷ 测评小结

我提前了解到，藻油DHA一般为清澈透明的油状液体，如果出现了油液呈混浊状态，那就说明DHA的纯净度和新鲜度较低，并且纯度高的藻油DHA液体颜色一般呈鲜亮的橙黄色。可以清晰的看到这款海藻油就是呈鲜亮的橙黄色，并且液体黏稠度适中，看来很易于我身体的吸收嘛~

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吞服方便性测试

我的喉咙是比较敏感的，一般大点的药片吞咽起来都困难，不知道这藻油吞起来如何呢~

我还特意的用卡尺来测量了一下，它的长度仅有1.3cm，还是很便于吞咽的哟~

吞服方便性评分：★★★★★

▷ 测评小结

1.3cm的长度并且椭圆形的胶囊，我亲试了一下，吞咽起来相当便利，对于我这喉咙比较敏感的人也是毫无问题哒~而且它一粒中就含有225mg的DHA，含量非常的充足，每天只需1粒即可满足全天的需求哦~

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测评总结

大家都知道，DHA无论是对于孩子还是成人，都具有不可或缺的作用，胎儿缺乏DHA，可能会导致不可逆的功能缺失，孩子成长缺乏DHA，则会影响中枢神经系统发育和视力。而艾瑞可藻油DHA中还添加了维他命D和维他命E，既预防了孕期缺钙，又能淡化妊娠斑，对于我们孕妈来说，简直一大福音呀~

本期测评结束啦，不知道小主们还满意吗！小可爱们还有什么想要了解的，或是想让小测君帮忙评测的，欢迎在下方留言，小测君先来剁手买回，再告诉各位小可爱值不值得购入。别怕麻烦小测君，本君不累……嘻嘻……

老婆怀孕期间，产检医生建议定时服用DHA、钙片和多维片，促进宝宝身体和大脑的生长。一般医生建议DHA和钙片服用到宝宝1周岁或断奶为止。医院开的DHA基本都是国产没有听说过的品牌，个人也不清楚是否适合自己，当时宝妈拒绝了，准备自行购买。各种百度、咨询同事和朋友，选定了本文要介绍的美版纽曼思DHA。需要大家注意的是：美版和国产版有很大差别。首先包装不同；产地、生产厂商不同；配方不同；美国官网也查不到国产的信息，个人怀疑国产的是贴牌或合作生产，好坏比较难甄别。如何选择一款适合自己的DHA，个人总结需要关注以下几个方面：（注：DHA品牌较多，没有好坏之分，就像化妆品一样，有的人适应，有的反应过度，挑选一款适合自己的DHA最为重要）。

首先简单介绍一下什么是DHA：二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，是人体必需脂肪酸之一，具有增强记忆力与思维、提高智力等作用，还可以预防近视和改善视力的作用，如果妇女妊娠膳食中缺乏DHA，可能会导致胎儿失明。DHA胎婴儿智力和视力发育至关重要。（摘录百度百科）

1. 看包装，是否有生产日期、营业成分表信息，如Omega-3成分。

2. 看选料，主要有海藻和鱼油两种，孕妇比较适合海藻类，相对污染小易吸收。鱼油比较适合中老年人使用。

3. 看口味，口感最好为无味，避免孕期呕吐不适。

4. 看色泽，一般是透明，黄色。

5. 看价格，一年需要服用365粒，价格也是妈妈考虑一个因素，因人而异没有好坏之分。

6. 看口碑，选择信用、无刺激、广谱的产品。

7. 海外购买DHA，还需注意直邮、国内转运、时效的信息。电商的售后服务如何等。

正文：

本人购买纽曼思DHA，也是经过同事的推荐，使用人相对较多的品牌之一，但也有部分负面报道，例如不是专为孕妇设计的DHA的评论报道，大家在挑选适合自己的DHA之前，最好多查看评论对比一下。我有一位同事的老婆不太适应纽曼思的DHA，吃完就吐，非常不舒服，就选择了美亚另外一款Nature Made的孕妇DHA，功能大同小异，口感差不多，价格还略便宜纽曼思，服用后没有什么不良反应，就一直使用。所以宝妈有时可能会多准备一两个品牌的DHA备用，以防自己体质不适应。

个人觉得对DHA不适应的人群相对较少，毕竟是海藻提炼的油脂，靠近自然，危险性相对较小。百度有人发帖说：德国的母婴医生不建议孕妇使用DHA，美国和中国地区医生又建议服用，宝妈当时也很纠结。只能多看多听，寻求同事和朋友的帮助，说白了就是“随大流儿”，反正中国的医院建议服用，本人就选择安全可靠的呗，你们说呢。

纽曼思包装简洁，60粒一瓶，可以服用2个月，封口严紧，不容易细菌侵害。瓶体材质为无毒塑料制品，不含双酚A。另外，材质也比较有韧性，方便外出携带，不容易破裂。

美版纽曼思有镭射防伪标签，避免买到假货。美亚的服务的确不错，海运快递到了中国转EMS送货后，本人2周没有收到，联系客服立刻解决，并承诺2天如何还没有送到，免单。之后再送到也不要求退还。真的比较贴心，关键是客服会一直跟踪你的信息，不会半途换人，再解释我的货如何如何没到，怎么怎么处理什么的。点赞！

瓶底部有保质期标识。本人第一次购买2瓶，已经吃完，没有什么不良反应，就又在美亚订购了4包装的货，价格更为优惠，运输途中。。。

建议宝妈选择好适合自己的DHA后，先少量购买，试吃一段时间，避免浪费和不适。

包装正面有100%素食的很显著标示，适应不同人群，提示消费者。不错！很人性。其他DHA产品也是大同小异。商标和说明印刷清晰，关键字有加粗提示，避免麻烦。

包装封面下面有白色醒目的Omega-3成分标示，这个在文章开头已经说明作用。非常有必要的元素。

营养成分表中，标注的各项成分明显易懂。DHA：200mg，脂肪：0.5g。无锌和叶黄素。

宝妈最关心什么时候补充DHA最好： 补充DHA的两个重要时期：怀孕期和孕后期。

怀孕期是：2个月至出生，此时宝宝成长最快，需要大量DHA和钙，对于宝宝大脑发育尤为重要。1—3岁是宝宝脑部和视力发育的黄金时期。孕后期到2岁是宝宝脑部发育的快速时期，1岁左右，宝宝脑的重量达到成人的80% ，而脑神经细胞的增生将持续进行至3岁左右，也就是说3岁以后宝宝基本上脑部眼部发育就和大人差不多了，所以我们要抓住3岁前的最好时间段。当然孩子在12岁前都是可以补充DHA的，效果想必是没有3岁前补充要来的好的。（部分摘录百度百科）

说明书详细，易懂。主要翻译过来就是：取自海藻油，不含鱼油成分。海藻可以避免对鱼有过敏反应的孕妇和产妇，最大的好处就是安全可靠，广谱。使用于大部分人群。

海藻的DHA属于保健品类，与钙片和多维片类似。功效就是促进胎儿大脑发育。鱼油大家都吃过，防止老年痴呆。基本都是预防性的，具体多管用，本人不是专家，也不好定性。但本人可以肯定的是：DHA不含钙和其他VD等，很多宝妈都以为什么都包含了，不用吃其他东西了。这个就是单纯的DHA，如果真的缺乏其他微量元素，请大家还是就医，不要自行治疗。

颗粒饱满，没有遗漏和破裂，透明的好。其他品牌DHA良莠不齐，本人的经验是：选择品牌大，质地好的。

气味很淡，服下没有恶心等症状。基本满意。本人使用1年半以来，基本没有不适感，也没有过敏反应。但对于保健品来说，建议服用周期使用间隔式，不要天天服用，避免不必要的副作用和未知风险。

DHA食用方法：

怀孕期： 每天1粒

0-12个月： 每天1-2粒

1-2岁： 每天2-4粒

总结：

美版纽曼思优点：

1.海藻材质，不易过敏，使用广泛；

2.色泽透明，气味清淡，吞服不易有不适感；

3.价格适中，美亚直邮，品质有保障；

4.包装大小适中，比较方便外出携带。

缺点：

1.夏季不易储存，对温度湿度有一定要求；

2.长期食用可能有不适感，无有副作用争论比较多，个人建议使用间歇式服用方法。

附录：(摘录百度百科，仅供参考)