纤维麦片长胖吗

纤维麦片长胖吗
不会胖 长时间喝下来还会瘦。燕麦里面有含量非常高的纤维素,早上吃粗粮有利于肠胃蠕动 排便。不过也要多喝水哦,一天至少要喝八杯水,足够多的水和高纤维才是减肥的小秘密。早餐要干湿分明,比如燕麦就是湿的 那可以加个干的东西,水煮蛋就是一个很好的选择了。一顿合格的早餐,必须是营养均衡的,要有纤维素和蛋白质相结合。
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纤维麦片

桂格 藜麦 小麦胚芽 混合麦片 400g

17.4元(需买2件,需用券)

桂格 快煮燕麦片 1kg 袋装

10.03元(需买3件,需用券)

西麦 奇亚籽混合谷物燕麦片 450g

6.4元(需买2件,需用券)

雀巢 奇巧KitKat巧克力麦片谷物脆高膳食纤维添加全谷物

39.84元(需用券)

百亿补贴:西麦 纯麦燕麦片即食1260g/袋无添加蔗糖绿色食品高纤维早代餐

19.9元

西麦 EAMILD 西麦 低脂谷物圈160g 燕麦片搭档营养早餐谷物零食轻食膳食纤维

9.6元(需用券)

西麦 有机燕麦片3桶全谷物未添加蔗糖礼盒1050g

54.9元(需用券)

穗格氏 澳洲全燕麦 1.2kg

21.9元(需用券)

纤维麦片可以减肥吗

燕麦是粗粮,含有植物纤维,可帮助清理肠道,燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成分,能抑制人体胆固醇的生物合成,并可抑制胆固醇的吸收。推荐:1、燕麦片减肥法在进行时,要减少其它食物的摄入,最好能断食1-3天,效果会更明显。二、在坚持燕麦片减肥法的同时,一定要忌口,不要吃太多其它高油、高热的食物,特别是不能吃大量高热量的小零食,最容易发胖。

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