1.桂圆干泡水喝具有补血养颜的作用。桂圆干富含铁元素，能够促进血红蛋白的生成，改善贫血状况，使面色红润有光泽。

2.桂圆干泡水有助于安神助眠。其具备滋养神经系统的效果，可缓解焦虑、紧张等情绪，帮助入睡，提高睡眠质量。

3.桂圆干泡水对增强免疫力有一定作用。其中含有的多糖类物质和维生素C，可以提升免疫细胞活性，加强身体抵抗力。

4.桂圆干泡水还具有抗氧化功效。所含的维生素C和E等抗氧化成分，有助于清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持肌肤年轻状态。

5.桂圆干泡水适合脑力工作者饮用，因其含有葡萄糖和蛋白质，能为大脑提供能量，增强记忆力与思维能力。

6.需要注意的是，桂圆干性温，每次泡水建议使用35颗，避免过量导致上火。糖尿病患者、体质偏热者及胃肠功能较弱的人群应谨慎饮用。