一般来说,孕妇可以吃黑豆,但需适量吃,否则容易引起身体不适。
黑豆的营养价值较高,富含蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、卵磷脂等营养物质,可以保持机体功能完整,还具有抗氧化的作用。所以,孕妇一般能吃黑豆,不仅可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胎儿健康。但需适量吃,否则容易造成消化不良。
一般来说,孕妇可以吃黑豆,但需适量吃,否则容易引起身体不适。
黑豆的营养价值较高,富含蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、卵磷脂等营养物质,可以保持机体功能完整,还具有抗氧化的作用。所以,孕妇一般能吃黑豆,不仅可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胎儿健康。但需适量吃,否则容易造成消化不良。