健腹轮一天做多少最佳

1.初级入门阶段：每天只做1组，5~7个即可，一般10分钟以内就能完成

2.中级增强阶段：每天做2-3组，每组10~15个，训练大约会花费15分钟

3.高级站姿阶段：每天做3组或3组以上，每组12~20个，花半小时完成即可

展开阅读全文

健腹轮推荐

雷尼斯自动回弹健腹轮腹肌速成神器

19.8元

米家 MIJIA 智能健腹轮加宽自动回弹肘撑腹肌轮平板支撑器材卷腹男女滚轮

199元

健腹轮自动回弹收腹卷腹运动练腹肌神器健腹轮

49.8元（需用券）

彬洛自动回弹健腹轮家用健身器材男女练腹肌收腹器卷腹机滚轮健腹器

17.91元

匹克新款自动回弹四轮健腹轮

85.9元

健腹轮自动回弹收腹卷腹运动练腹肌神器男女家用肘撑滚轮健身器材

49.8元（需用券）

麦克羊 MACYO 平衡垫跪垫加厚平板支撑训练垫手肘护膝泡沫垫子健腹轮专用垫

9.79元

OES 仰卧起坐辅助多功能懒人健腹机运动家用健身器材炼肚子健腹器

126元

健腹轮文章

知识百科