卷腹轮

健腹轮可以减少腹部脂肪吗

健腹轮主要是练腹部肌肉的,而如果要减腹部的脂肪,建议再配合慢跑30分钟以上。如果只靠做健腹轮达到减腹部脂肪的程度,那么要分组做上20分钟以上才有比较好的效果。

一般初练者做健腹轮需要膝盖跪地才能完成一个动作,所以先按照这个姿势锻炼,慢慢的就可以不跪膝盖的锻炼了。

做健腹轮不能燃烧脂肪的,因为这个锻炼动作是强度高,只能是无氧运动,一般有余力持续15分钟以上的运动才能是有氧运动。只有有氧运动持续到一定的时间才会开始脂肪供能、燃烧脂肪。

不过和有氧运动不同的是,每天花上20分钟锻炼肌肉或者做上20分钟的健腹轮锻炼是可以长时间提高代谢率达到减脂效果的,不过这是在锻炼后。另外通过多做健腹轮可以提高肌肉的比例,肌肉比例的提高也可以消耗更多的热量。

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好用的卷腹轮推荐

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159元

2.ADKING健腹轮 瑜伽垫健身器材男女腹肌轮卷腹收腹机运动家用 蓝色套装 绿色健腹轮

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81.5元

3.ADKING 健腹器 懒人收腹机 健腹轮家用瘦腰瘦肚子腹部运动健身器材 蓝色 静音

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39元

4.红双喜自动回弹健腹轮腹肌神器滚轮男士巨轮卷收腹家用女健身器材

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79元

5.ADKING 健腹轮自动静音练腹肌轮健腹器收腹机家用室内健身器材 【回弹款】三件套 健腹轮

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79元

6.Schneider Electric 施耐德 中性健腹轮 SND-DL 灰色

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325元

7.ADKING健腹轮 瑜伽垫健身器材男女腹肌轮卷腹收腹机运动家用 粉色套装 绿色健腹轮

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81.5元

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19.92元

9.Keep 健腹轮单轮版双轮版回弹版卷腹家用腹肌健身训练初学者运动 双轮版

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10.KANSOON 凯速 自动回弹健腹轮 送健身手套+加厚跪垫+跳绳

商品介绍:凯速宽体胎皮健腹轮,方向多变多角度侧滑,打造钢铁腹部。强劲自动回弹更给力,仿轮胎设计,受力均匀安全。安装简单方便,拍下即赠送健身运动手套和加厚跪垫,让运动感受更好

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卷腹轮哪个牌子比较好用

1.羽克 YUKE

品牌介绍:品牌隶属于义乌市羽克电子商务有限公司,始于2014年。是一家专业生产加工游泳用品的公司,其主营产品包括泳衣、泳镜、泳裤、泳帽等。
羽克 YUKE

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品牌隶属于义乌市羽克电子商务有限公司,始于2014年。是一家专业生产加工游泳用品的公司,其主营产品包括泳衣、泳镜、泳裤、泳帽等。

2.侨丰 Qiao Feng

品牌介绍:浙江侨丰家居有限公司旗下品牌,总部在浙江省杭州市。其产品包括塑料整理盒组、乳胶手套、马桶坐垫等。Qiao Feng(侨丰)拥有独立开发生产和自行设计的各家庭日用塑料制品,专业从事收纳产品和塑料家庭用品的生产制造商。并且拥有良好的信誉销售世界各地,已与欧美、亚洲、非洲、香港、台湾等国家和地区建立了长久稳定的贸易关系。
侨丰 Qiao Feng

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浙江侨丰家居有限公司旗下品牌,总部在浙江省杭州市。其产品包括塑料整理盒组、乳胶手套、马桶坐垫等。Qiao Feng(侨丰)拥有独立开发生产和自行设计的各家庭日用塑料制品,专业从事收纳产品和塑料家庭用品的生产制造商。并且拥有良好的信誉销售世界各地,已与欧美、亚洲、非洲、香港、台湾等国家和地区建立了长久稳定的贸易关系。

3.多德士 DDS

品牌介绍:健身器材行业集研发、生产和销售为一体的品牌。拥有完整的科学的质量管理体系。其中仰卧板等健身器材在淘宝京东等平台皆为第一品牌,国内拥有近千家分销商同时产品远销中东、泰国以及南美等国家。
多德士 DDS

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健身器材行业集研发、生产和销售为一体的品牌。拥有完整的科学的质量管理体系。其中仰卧板等健身器材在淘宝京东等平台皆为第一品牌,国内拥有近千家分销商同时产品远销中东、泰国以及南美等国家。

4.红双喜 DHS

品牌介绍:隶属于上海红双喜股份有限公司,是知名的国际化运动器材品牌。其创立于1959年,以其乒乓球相关产品最为著名,同时也生产羽毛球、举重等的体育相关产品。
红双喜 DHS

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隶属于上海红双喜股份有限公司,是知名的国际化运动器材品牌。其创立于1959年,以其乒乓球相关产品最为著名,同时也生产羽毛球、举重等的体育相关产品。

5.双牌 SHUANGPAI

双牌 SHUANGPAI

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6.赫朗 HELANG

赫朗 HELANG

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7.史莫卡 SMOOKY

品牌介绍:SMOOKY是一家专注于健身训练品类的品牌。品牌主营:筋膜枪、健腹轮等商品。
史莫卡 SMOOKY

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SMOOKY是一家专注于健身训练品类的品牌。品牌主营:筋膜枪、健腹轮等商品。

8.李宁 LI-NING

品牌介绍:是李宁在1990年创立的体育用品品牌,总部位于北京中关村。李宁已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌。从成立初期率先在全国建立特许专卖营销体系到持续多年赞助中国体育代表团参加国内外各种赛事,从成为国内第一家实施ERP的体育用品企业到不断进行品牌定位的调整,再到2004年6月在香港的上市,李宁已拥有完善的品牌营销、研发、设计、制造、经销及销售能力。
李宁 LI-NING

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是李宁在1990年创立的体育用品品牌,总部位于北京中关村。李宁已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌。从成立初期率先在全国建立特许专卖营销体系到持续多年赞助中国体育代表团参加国内外各种赛事,从成为国内第一家实施ERP的体育用品企业到不断进行品牌定位的调整,再到2004年6月在香港的上市,李宁已拥有完善的品牌营销、研发、设计、制造、经销及销售能力。

9.凯速 KANSOON

品牌介绍:品牌创立于2009年,为杭州艾购思运动器材有限公司旗下品牌。其产品包括家用健身运动器材为主导,涉及健身车,力量训练器,休闲训练器,球类运动器械等系列,重点在于为个人及家庭提供全线中小型健身器械以及户外装备。
凯速 KANSOON

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品牌创立于2009年,为杭州艾购思运动器材有限公司旗下品牌。其产品包括家用健身运动器材为主导,涉及健身车,力量训练器,休闲训练器,球类运动器械等系列,重点在于为个人及家庭提供全线中小型健身器械以及户外装备。

10.南极人 Nan ji ren

品牌介绍:成立于1997年是中国最早的内衣品牌之一,首创保暖内衣产品。历经15年的发展,南极人(Nan ji ren)产品线已延伸到家居服,泳装,毛巾,背心,内裤,袜子等。
南极人 Nan ji ren

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成立于1997年是中国最早的内衣品牌之一,首创保暖内衣产品。历经15年的发展,南极人(Nan ji ren)产品线已延伸到家居服,泳装,毛巾,背心,内裤,袜子等。

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