健身调料
丘比 kewpie
创立于1925年的日本百年调味酱品牌。kewpie创立以来，坚持以“没有优质的原料，就没有优质的产品”为信念，通过沙拉酱、沙拉汁、果酱等众多产品，将爱传递到每家每户的餐桌上。自1993年进驻中国，kewpie始终秉持“美味、亲切、独特”的理念，致力于为中国的健康饮食文化
玩铁猩猩 IRON MONKEY
是一个专注健身食品的品牌，创立于2018年。玩铁猩猩首创即食鸡胸肉丸产品一经推出便受到运动达人和健身网红的喜爱，这些自发宣传的健身意见领袖为产品带来了第一批忠实健身粉丝。玩铁猩猩产品包括鸡胸肉、全麦蛋清饼、健身调味料等。
云山半 YUNSHANBAN
专业低脂调味品品牌。云山半将“轻食调味品”作为主推品类，将目标用户瞄准于减肥人群和健康人士，为云山半打出了低脂低糖健康新选择的年轻化品牌基调。旗下产品极简包装迎合当下的简约审美，200多克的规格无论是单身还是小家庭都能使用3-6个月，不会分量过多导致消费者厌倦口味而闲置。
百利 BERRY
百利品牌成立于1998年，隶属于广东百利食品股份有限公司旗下品牌，致力于提供安全、健康、优质、美味的调味产品，丰富人们饮食生活，成为高性价比西式餐料提供者。
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冠利 Kühne
Kühne是来自德国的调味品品牌，创立于1722年，其产品包括酿制醋、调味酱、酸青瓜、沙拉酱、芥末酱、腌菜、椰菜等。
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冰草沙拉
今天立春了耶，那离夏天还远吗~总有帮友在底下评论留言说我出的菜谱把大家吃胖了，哎呀~冤枉啊！作为一个美食博主，难道每天给大家送上不同的美食都有罪吗？阿涛可是很用心的经营啊，但我承认最近低脂的菜式是比较少出啦~
既然大家这么渴望变瘦变美过年，那阿涛今天就给大家带来这份酸甜可口的冰草沙拉，而且最近大家吃瓜不是也吃腻了吗？正好做这个来吃，清爽解腻，大口吃也不怕胖，希望大家美美地过大年~
材料
份量：1人份
泰式沙拉酱：
鱼露 15g / 柠檬汁 20g / 蜂蜜 20g
大蒜碎 1颗 / 小米椒段 1颗
沙拉菜主料：
冰草 300g / 彩番茄 6颗 / 虾仁 45g
做法
▼ 步骤1
把300g冰草洗净放一旁待用。冰草之所以叫冰草是因为它的表面有一层透明水珠一样的东西，像结了冰一样，所以别人都称它为冰草。
▼ 步骤2
先做泰式沙拉酱，碗中加入15g鱼露、20g柠檬汁、20g蜂蜜、放入1颗切碎的大蒜和1颗切段的小米椒，搅拌均匀。
▼ 步骤3
锅中烧水，沸腾后倒入45g虾仁，沸水焯1分钟捞出一旁备用。
▼ 步骤4
准备一个盛沙拉的容器，倒入300g洗净的冰草和6颗切半的彩番茄，加入刚才焯好的45g虾仁。
▼ 步骤5
最后倒入步骤2中制作的泰式沙拉酱，用筷子将酱料和配菜搅拌均匀即可。
▼ 成品
吃起来超级爽脆酸甜的冰草沙拉就做好啦~
小贴士
1、还有什么酱汁可以搭配吗？
酱汁这个东西根据自己喜好搭配就好啦，如果不想自己调配酱汁，去商场买现成的沙拉酱也是可以的。
2、冰草还可以搭配什么吃？
跟酱汁搭配一个道理，喜欢搭配什么就搭什么，沙拉这个东西本来就是随意搭配着吃的。
3、泰式沙拉酱可以不放辣椒吗？
阿涛觉得泰式风味要有点辣才正宗，实在不能吃辣也可以不放，或者少放~