高粱米

高粱米的功效与作用

高粱米具有和胃消食,温中,涩肠止泻,燥湿健脾,补中益气,收敛的作用。高粱米的性味是甘温的,它是入脾、胃经的。所以高粱米具有和胃消食,温中,涩肠止泻的功效。所以临床上我们主要是用来治疗消化道的这种疾病,首先对高粱米它有燥湿健脾的功能。临床上出现的这种脾虚湿困的一些症状,像出现这个腹胀满,食欲不振,同时伴有周身困重,然后很容易腹泻,这些都可以用高粱米,吃上可以达到一定的治疗效果。另外高粱米还有补中益气的作用,对于这种神疲乏力,少气懒言,这种气虚的症状,我们也可以用高粱米来达到辅助的作用。另外高粱米还有一些收敛的作用,像胃溃疡,十二指肠溃疡造成的这种胃痛,泛酸都可以达到缓解的作用。

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高粱米多少钱
1.优粮库 五谷杂粮组合(大麦米400g+高粱米400g+燕麦米350g)

商品介绍:优粮库是国内专做大米的食品品牌,此款为优粮库五谷杂粮组合,包含大麦米400g、高粱米400g、燕麦米350g,都是日常常见杂粮,煮粥或蒸饭都不错,真空袋装,规格为1150g,共3袋。

优粮库 五谷杂粮组合(大麦米400g+高粱米400g+燕麦米350g)

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2.SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 高粱米

SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 高粱米

15.8元

3.悦谷百味 有机高粱米

悦谷百味 有机高粱米

12.8元

4.今香谷 精致高粱米

今香谷 精致高粱米

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5.TIAN DI LIANG REN 天地粮人 有机高粱米 330g

商品介绍:沈阳天地粮人粮油连锁有限责任公司是一家集研发、生产、销售、服务为一体的民营股份制企业。天地粮人杂粮均为精选一年一季的新粮,是经过多道工序,精挑细选而成的。不经过药物熏蒸,食用放心。


TIAN DI LIANG REN 天地粮人 有机高粱米 330g

8.25元

6.TIAN DI LIANG REN 天地粮人 精品黑芝麻285g+精品黄小米350g+精品糙米350g+精品高粱米350g

商品介绍:沈阳天地粮人粮油连锁有限责任公司是一家集研发、生产、销售、服务为一体的民营股份制企业。天地粮人杂粮均为精选一年一季的新粮,是经过多道工序,精挑细选而成的。不经过药物熏蒸,食用放心。

TIAN DI LIANG REN 天地粮人 精品黑芝麻285g+精品黄小米350g+精品糙米350g+精品高粱米350g

72.5元

7. 素养生活 有机高粱米 500g

素养生活 有机高粱米 500g

7.63元

8.黑土小镇 东北杂粮 高粱米 1.25kg

黑土小镇 东北杂粮 高粱米 1.25kg

31.92元

9.黄土情 高粱米 500g

黄土情 高粱米 500g

15.8元

10.SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 高粱米 1kg

商品介绍:十月稻田(SHI YUE DAO TIAN)这款高粱米,属一级米。每100g中蛋白质含量10.4g、脂肪含量2.0g。颗粒匀整饱满呈乳白色泽,质地硬脆。独立袋装包装,便于储存。保质期为18个月,请置于阴凉通风干燥处保存。规格:1kg。

SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 高粱米 1kg

15.8元

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高粱米怎么煮粥

创作立场声明:多吃这6款杂粮粥,滋润易吸收,暖身御寒,健脾养胃气色好

这两天有冷空气,很明显地降温了,我都喜欢早晨吃粥,热乎乎的营养粥可以驱赶早晨的寒意,吃一碗热粥浑身热乎乎的,可以增加身体抵御寒冷的能力。粥都是煮烂温软,老人和孩子早晨吃粥可以消化吸收,早晨吃粥可以健脾养胃。很多人早晨食欲不佳,可以试试早晨吃点粥,提升食欲。早晨吃粥可以给肠胃补充水分,可以预防便秘。

这次分享6款杂粮粥,我自己非常喜欢吃杂粮粥,我吃了将近一个月的杂粮粥,从经验实践总结出来。一般来说稻米和小麦属于细粮,除此之外的其他粮食通称为五谷杂粮,比如玉米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、小米、甘薯等等。五谷杂粮可以健脾开胃、滋养润肺,女性朋友们要多吃杂粮粥。杂粮的维生素B含量多,可以清肠排毒、滋润肌肤和促进消化等等,五谷杂粮还有很强的饱腹感,所谓饱腹感就是吃下去的东西可以较长时间才会感到肚子饿,也就是说用来五谷杂粮煮粥还减肥瘦身。不过用五谷杂粮煮米饭,有的人会觉得很难消化,用五谷杂粮煮成粥,软烂的五谷杂粮粥容易消化和吸收。大家不妨试试用五谷杂粮粥。

煮粥的方法比较多,早餐想吃到温热的五谷杂粮粥,我经常用电饭煲煮粥,使用电饭煲的预约功能键,用了预约功能的好处,不用很早起床早餐就有营养粥,用预约功能还省了浸泡的时间。当然很多人都会喜欢吃砂锅粥,煮五谷杂粮粥建议提前浸泡食材,然后再用砂锅煮粥,砂锅煮粥一般都是大火烧开粥水,再转成中小火煮粥,最后又用大火,把粥煮得粘稠。如果早晨突然想起吃粥,没有预留煮粥的时间,还可以用电压力锅。下面主要介绍这段时间我自己比较喜欢的6款五谷杂粮粥,大家可以参考一下。

第一款绿豆百合粥,用了绿豆、红米、大米、西米、百合和南瓜籽仁等,现在暑气还没完全褪去,吃点绿豆可以清热解毒、清理肠胃,百合能清火润肺和安神助眠的作用,红米的铁含量比较高,可以补气益血。这款粥有西米,吃到西米有Q弹的口感。

绿豆薏米粥清清爽爽,比较适合初秋,暑气尚未褪去,可以消暑润燥。

第二款是红豆薏米粥,用了红豆、薏米、大米、大黄米、西米、红扁豆、南瓜籽人和芸豆,主要以红豆和薏米为主,红豆薏米能够祛除体内湿气、清热解毒和健脾胃,红豆薏米的铁含量高,可以使得人体气色好。

红豆薏米粥还放了大黄米、红扁豆、南瓜籽和芸豆,比只用红豆薏米口感好很多,而且这些食材也能清心润肺。

第三款是五黑粥,这款粥的食材比较多黑色,所以才把它称为五黑粥,到底用了哪些黑色食材呢?用了黑麦仁、黑米、黑糯米、黑芸豆、黑玉米渣、黑花生仁、糯米、高粱米、小麦仁等。

五黑粥用了比较多黑色的食材,据说黑色食材都能补血,这款粥煲出来不是黑色的,而是红色,吃起来绵软顺滑,到了冬季可以多煮五黑粥,驱寒暖身。

第四款是紫薯黑米粥,用了紫薯、黑米、糯米、红豆、花生仁、红扁豆、莲子、百合和芸豆等,莲子百合能养心安神、清热健脾,我自己特别喜欢这款粥,或许因为有紫薯、黑米和糯米,有点香甜的味道,糯米使得这款粥吃起来有软糯的口感。

第五款是红米小米粥,用了小米、黑小米、红米和大米等,这款粥的口味比较清淡,有清香的味道,小米是价廉物美的滋补品,小米能促进消化和调节睡眠,我煮得比较浓稠,我按照食材和水的比例1:8来煮,如果不喜欢那么浓稠,可以按照食材1:10或者1:12来熬煮。

第6款是经常做的八宝粥,八宝粥用了红枣、莲子、红豆、花生、黑米、高粱米、芸豆和糯米熬煮的,八宝粥的食材可以根据季节适当调整,可以用红枣、红豆这些食材,可以活血暖胃。

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