健脾补血、健脑安神、补肾益精、养肝。桂圆又称龙眼具有养血安神的作用,可用于治疗心血不足引起的心悸、失眠、健忘症。大枣具有健脾胃、养血安神、缓解药效等作用。枸杞具有补肾、养精、养肝的作用。桂圆大枣和枸杞一起泡水,具有健脾补血、健脑安神、补肾益精、养肝的作用。可用于治疗脾肾肝亏虚所致的面色苍白、视力模糊、头晕等症状。
红枣桂圆
每年冬春之交,就是最容易犯咳嗽的时候。
所以,菜菜每年都是要准备一些止咳的食疗小方子。
比如蜂蜜萝卜盅。
白萝卜化痰止咳,蜂蜜润燥、养肺,对感冒发热导致的咽喉肿痛和咳嗽,亲测非常有效。
另外春季拿萝卜和蜂蜜渍成蜂蜜萝卜饮料,也有非常好的滋润作用。
如果是肺热导致的咳嗽(一般表现是痰少而浓舌苔发黄),用盐蒸橙子效果最佳。
橙皮中的那可汀和橙皮油友止咳化痰的作用,通过蒸煮后溶解在橙肉和橙汁中,对久咳不愈非常有效。
要是干咳,又没有痰,就可以用今天要煲的无花果陈皮百合红枣汤。
百合润肺清火、无花果清热止咳,利陈皮理气健脾,红枣养血安神,煲一锅,好喝不说,还能止咳。
都是家里常备的食材,即使不咳嗽,郁燥的春季煲来喝,也是百利而无一害。
- 润肺止咳四物汤 -
[ 食材 ]
无花果8颗 红枣8颗
鲜百合 陈皮 冰糖适量
1汤匙=1 table spoon=15ml
1茶匙=1 tea spoon=5ml
[ 做法 ]
1.陈皮提前泡发一晚,红枣、无花果、鲜百合洗净备用
2.锅内置水开煮,水开后放入红枣
3.再放入鲜百合、无花果
4.用勺子搅拌,放入陈皮
5.水开后转小火,煮40分钟,出锅前撒入几颗冰糖即可
出锅全都是食材天然的清香,家里如果有老人小孩咳嗽,绝对灵光。
最后还是要提醒大家,食疗有辅助和减缓病情的作用,但毕竟不是药物。身体不适的话,还是要去医院检查哦。
商品介绍:九鲤湖 桂圆剔除破壳、坏果,色泽透亮,果壳呈黄褐色,颗粒饱满,大而均匀,肉质柔韧耐嚼,熬煮冲泡不易烂。煲汤炒菜都能很好的搭配菜品,营养美味。规格:500g。
商品介绍:源自新疆,免洗红枣,为什么从,706种枣里选中灰枣?甜度超群,维生素A,维生素C,天然维生素丸,好想你红枣,干净的秘密,红枣外层净化技术,红枣锁水保鲜技术,22°保鲜,鲜到有果汁,红枣光影甄选系统,给你的每颗都很好,规格: 2000g。
商品介绍:新疆和田红枣,占据了独特的生长环境,太阳照射时间长干旱少雨,土壤好水源好,产所以自新疆和田的红枣比很多地区的红枣个头又大又甜。枣核仅占果肉的5/1,吃一口满满的果肉味,入口回味无穷。规格:500g*3袋。
商品介绍:养颜补气血,养颜补气血,好吃又好喝,每天记得来一杯,喝出来的好气色,该产品由桂圆红枣枸杞组成,美容养颜,健康放心,保留了花草本味,回味悠然,口感更加丰富清香。独立小包包装,冲泡方便便捷。规格:120g。
商品介绍:真亲惠桂圆干干吃煮粥泡茶都可以,无添加,健康营养零食,口味醇厚。规格:500g/袋。
商品介绍:喜食锦,合理配比,真材实料,看得见的放心食材。增强造血功能、安神养心、补气,补肾填精、有补气强精、滋补肝肾、提高体力、抵抗疲劳、抗氧化作用、补肝益肾,抗辐射作。
商品介绍:楼兰丝路这款新疆红枣,产自新疆若羌。红枣核小皮薄,枣肉紧致,色泽鲜亮,干湿适中,口感清甜。可开袋即食或用于煮粥、煲汤等。2.5kg箱装包装,便于储存。保质期为9个月,请置于阴凉干燥处密封保存,冷藏更佳。
商品介绍:鲜记若羌灰枣甘甜清冽,枣味悠长,色泽纯正诱人,深红透亮,大小均匀,核小肉甜。规格:500g/袋。