健腹轮主要是练腹部肌肉的，而如果要减腹部的脂肪，建议再配合慢跑30分钟以上。如果只靠做健腹轮达到减腹部脂肪的程度，那么要分组做上20分钟以上才有比较好的效果。
一般初练者做健腹轮需要膝盖跪地才能完成一个动作，所以先按照这个姿势锻炼，慢慢的就可以不跪膝盖的锻炼了。
做健腹轮不能燃烧脂肪的，因为这个锻炼动作是强度高，只能是无氧运动，一般有余力持续15分钟以上的运动才能是有氧运动。只有有氧运动持续到一定的时间才会开始脂肪供能、燃烧脂肪。
不过和有氧运动不同的是，每天花上20分钟锻炼肌肉或者做上20分钟的健腹轮锻炼是可以长时间提高代谢率达到减脂效果的，不过这是在锻炼后。另外通过多做健腹轮可以提高肌肉的比例，肌肉比例的提高也可以消耗更多的热量。
商品介绍：凯速宽体胎皮健腹轮，方向多变多角度侧滑，打造钢铁腹部。强劲自动回弹更给力，仿轮胎设计，受力均匀安全。安装简单方便，拍下即赠送健身运动手套和加厚跪垫，让运动感受更好。
羽克 YUKE
羽克品牌隶属于义乌市依帝企服饰有限公司，始于2014年。是一家专业生产加工游泳用品的公司，其主营产品包括泳衣、泳镜、泳裤、泳帽等。
侨丰 Qiao Feng
浙江侨丰家居有限公司旗下品牌，总部在浙江省杭州市。其产品包括塑料整理盒组、乳胶手套、马桶坐垫等。Qiao Feng（侨丰）拥有独立开发生产和自行设计的各家庭日用塑料制品，专业从事收纳产品和塑料家庭用品的生产制造商。并且拥有良好的信誉销售世界各地，已与欧美、亚洲、非洲、中国香港、中国台湾等国家和地区建立了长久稳定的贸易关系。
多德士 DDS
健身器材行业集研发、生产和销售为一体的品牌。多德士以“运动，只为改变”为宗旨，为大众提供精良的智能健身器材和信赖的健身运动服务，服务了遍及全球数百万健身运动爱好者。
红双喜 DHS
隶属于上海红双喜股份有限公司，是知名的国际化运动器材品牌。其创立于1959年，以其乒乓球相关产品最为著名，同时也生产羽毛球、举重等的体育相关产品。
双牌 SHUANGPAI
赫朗 HELANG
史莫卡 SMOOKY
SMOOKY是一家专注于健身训练品类的品牌。品牌主营：筋膜枪、健腹轮等商品。
李宁 LI-NING
是李宁在1990年创立的体育用品品牌，总部位于北京中关村。李宁已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌。从成立初期率先在全国建立特许专卖营销体系到持续多年赞助中国体育代表团参加国内外各种赛事，从成为国内第一家实施ERP的体育用品企业到不断进行品牌定位的调整，再到2004年6月在香港的上市，李宁已拥有完善的品牌营销、研发、设计、制造、经销及销售能力。
凯速 KANSOON
品牌创立于2009年，是杭州艾购思贸易有限公司旗下品牌。凯速产品包括家用健身运动器材为主导，涉及健身车、力量训练器、休闲训练器、球类运动器械等系列。
南极人 Nan ji ren
成立于1998年是中国最早的内衣品牌之一，首创保暖内衣产品。南极人历经多年的发展，产品线已延伸到家居服、泳装、毛巾、背心、内裤、袜子等。如今，南极人已经成为国民心中经典的内衣品牌，但南极人依旧在不断深耕，为消费者提供更优质的产品，开创了中国内衣行业发展的新道路。
