预防和治疗坏血病、增强机体抵抗力。 维生素C是一种水溶性维生素，常存在于蔬菜和水果中，也可以人工合成。维生素C主要用于预防和治疗坏血病，可以增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急慢性传染性疾病和其它疾病，可以用于病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。如果短期少量服用则安全性相对较好，但不宜长期服用，长期服用或者大量服用也可以引起比较多的药物不良反应，比如会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等情况。过量服用也可以引起皮肤红、亮、头痛、尿频、胃痉挛、胃肠道紊乱，比如腹泻、恶心、呕吐、胃肠道及腹部疼痛等，所以维生素C也不建议长期过量服用，如果需要服用维生素C也需要在医生的指导下进行。
维生素C
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1.安法泰 altapharma
品牌介绍：作为ROSSMANN德国劳诗曼集团旗下营养补充剂品牌，Altapharma安法泰严格遵循德国标准，以欧洲营养学领域研究成果为基础，甄选优质高纯度原料，提供安全有效的专业保健品和营养补充剂。在德国Warentest Stiftung和Öko Test等第三方质量测试中，Altapharma安法泰产品多次获得最高级别Sehr Gut测试结果，深受德国消费者信赖。
安法泰 altapharma
作为ROSSMANN德国劳诗曼集团旗下营养补充剂品牌，Altapharma安法泰严格遵循德国标准，以欧洲营养学领域研究成果为基础，甄选优质高纯度原料，提供安全有效的专业保健品和营养补充剂。在德国Warentest Stiftung和Öko Test等第三方质量测试中，Altapharma安法泰产品多次获得最高级别Sehr Gut测试结果，深受德国消费者信赖。
2.斯维诗 Swisse
品牌介绍：澳大利亚保健品品牌，成立于1969年。Swisse品牌在澳大利亚品质卓著，在澳大利亚联邦医药署的高强控制下，确保大众能安心服用。Swisse一直致力于研发，同时具有现代科学认证和传统有效经验的优质产品。
斯维诗 Swisse
澳大利亚保健品品牌，成立于1969年。Swisse品牌在澳大利亚品质卓著，在澳大利亚联邦医药署的高强控制下，确保大众能安心服用。Swisse一直致力于研发，同时具有现代科学认证和传统有效经验的优质产品。
3.丽贵 L'il Critters
品牌介绍：来自美国的儿童保健品牌，其高度关注全球小朋友们的健康。是美国Church&Dwight Co. Inc.(C&D切迟杜威有限公司)旗下儿童膳食补充剂品牌。丽贵小熊糖所有产品都要接受FDA监管。丽贵小熊糖产品在美国线上线下多个渠道，近4000个终端进行售卖。
丽贵 L'il Critters
来自美国的儿童保健品牌，其高度关注全球小朋友们的健康。是美国Church&Dwight Co. Inc.(C&D切迟杜威有限公司)旗下儿童膳食补充剂品牌。丽贵小熊糖所有产品都要接受FDA监管。丽贵小熊糖产品在美国线上线下多个渠道，近4000个终端进行售卖。
4.善存 Centrum
品牌介绍：1978年品牌在美国上市，由世界500强惠氏出品。主打产品为维生素、矿物质补充剂，全球十大OTC品牌之一。善存倡导的健康理念，提供全面均衡的营养补充。
善存 Centrum
1978年品牌在美国上市，由世界500强惠氏出品。主打产品为维生素、矿物质补充剂，全球十大OTC品牌之一。善存倡导的健康理念，提供全面均衡的营养补充。
5.双心 Doppelherz
品牌介绍：德国保健品品牌，主要是从纯天然原材料中开发和研制健康产品。Doppelherz产品包括人参胶囊，卵磷脂＋维生素B，综合维生素A-Z缓释片，750钙+D3+生物素+叶酸等保健品。
双心 Doppelherz
德国保健品品牌，主要是从纯天然原材料中开发和研制健康产品。Doppelherz产品包括人参胶囊，卵磷脂＋维生素B，综合维生素A-Z缓释片，750钙+D3+生物素+叶酸等保健品。
6.汤臣倍健 BY-HEALTH
品牌介绍：汤臣倍健股份有限公司旗下品牌，创立于1995年。国内营养补充剂市场零售终端知名品牌，主打蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。
汤臣倍健 BY-HEALTH
汤臣倍健股份有限公司旗下品牌，创立于1995年。国内营养补充剂市场零售终端知名品牌，主打蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。
7.拜耳 BAYER
品牌介绍：成立于1863年，在医药保健和农业领域具有核心竞争力。拜耳致力于通过产品和服务，帮助人们克服全球人口不断增长和老龄化带来的重大挑战，造福人类。同时，拜耳还通过科技创新和业务增长来提升盈收能力并创造价值。拜耳致力于可持续发展，在全球，拜耳品牌代表着可信、可靠及优质。
拜耳 BAYER
成立于1863年，在医药保健和农业领域具有核心竞争力。拜耳致力于通过产品和服务，帮助人们克服全球人口不断增长和老龄化带来的重大挑战，造福人类。同时，拜耳还通过科技创新和业务增长来提升盈收能力并创造价值。拜耳致力于可持续发展，在全球，拜耳品牌代表着可信、可靠及优质。
8.自然之宝 NATURE'S BOUNTY
品牌介绍：NATURE'S BOUNTY（自然之宝）是美国知名的膳食补充剂品牌，于1971年在美国纽约长岛创立，产品包括维生素，矿物质，蛋白粉，草本精华等系列。
自然之宝 NATURE'S BOUNTY
NATURE'S BOUNTY（自然之宝）是美国知名的膳食补充剂品牌，于1971年在美国纽约长岛创立，产品包括维生素，矿物质，蛋白粉，草本精华等系列。
9.RAINBOW LIGHT
品牌介绍：RAINBOW LIGHT是美国知名的保健品品牌，创立于1981年，以纯天然有机特性和绝佳的配方受大家青睐，旗下热门产品为每日一片保健品是美国知名的保健品品牌，其产品纯度和质量都是非常优秀的，全部经过USP、GMP、NNFA的认证。
RAINBOW LIGHT
RAINBOW LIGHT是美国知名的保健品品牌，创立于1981年，以纯天然有机特性和绝佳的配方受大家青睐，旗下热门产品为每日一片保健品是美国知名的保健品品牌，其产品纯度和质量都是非常优秀的，全部经过USP、GMP、NNFA的认证。
10.康恩贝 CONBA
品牌介绍：1994年5月，以浙江康恩贝制药股份有限公司为主要成员企业的康恩贝集团在杭州成立，目前已经形成了以医药产业为主业，生物农业产业、健康食品和饮料产业为辅的产业体系。
康恩贝 CONBA
1994年5月，以浙江康恩贝制药股份有限公司为主要成员企业的康恩贝集团在杭州成立，目前已经形成了以医药产业为主业，生物农业产业、健康食品和饮料产业为辅的产业体系。
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1.Swisse Ultiboost 高强度维生素C泡腾片 60片
商品介绍：这款Swisse的Ultiboost高强度维生素C泡腾片有助于减轻感冒症状的严重程度和持续时间。维护免疫功能、皮肤的健康以及健康的抗氧化活性。含有的维生素C是形成胶原蛋白和肌肤弹性必不可少的成分，可以帮助轻微伤口愈合，还能美白养颜。规格：60片。
2.L'il Critters C Plus小熊维生素软糖 190块
商品介绍：这款Lil Critters小熊软糖一直都很受大家欢迎的，大家反应口味很好。美国亚马逊近百位用户评价4星半，普遍反应小孩爱吃又能对增强免疫力有一定的帮助，是很好的产品。但重量略重，大家不要过分囤货哦。
这款小熊软糖富含维生素C和免疫C，更添加锌。它可以增强食欲，提高免疫力；此外添加的紫锥菊是一种增强免疫系统的草本植物，最早被美国土著印地安人广泛应用于治疗感染，它可以帮助减少伤风、流感和感染的发病机会，而且在一定程度上提高儿童免疫力。
3.Centrum 善存 维生素C咀嚼片锌镁片男女性中老年成人孕妇乳母维生素补充VC 90片加送30片（香橙口味）
商品介绍：Centrum善存是世界最大的药品制造商辉瑞制药旗下著名的保健品品牌，主打产品为维生素、矿物质补充剂，全球十大OTC品牌之一。这款维生素C咀嚼片适合成人服用，香橙口味，每片含100mg维生素C，服用方法是每日一片。每瓶90片。
Centrum善存是国际知名维生素矿物质品牌，有中国善存跟美国善存。目前中国善存来自于辉瑞中国健康药物部，其主打产品为多种复合维生素片。注：保健品不能替代药物，如身体出现不适，请立即就医。
4.Doppelherz 双心 Doppelherz 双心 维生素VC+锌泡腾片 15片*6个
商品介绍：双心是德国百年品牌的保健品，鱼油、大蒜精都算是他们家的明星产品了。这款泡腾片，为膳食补充剂，成分为未研磨的谷类、无花果、杏仁、坚果、各种种子、深色绿叶蔬菜、香蕉等，每片含有钙、维生素D3。可防止钙沉淀在组织和血管壁中，防止产生肾结石、胆结石；使牙齿更健康；改善消化不良；能协助抵抗忧郁症，与钙并用，可作为天然的镇静剂；维持肌肉正常机能和强健骨骼。规格：15片。
5.BY-HEALTH 汤臣倍健 维生素B族片 550毫克*100片+维生素B族片100片+R维生素C加E咀嚼片30片 +冰糖燕窝70ml
商品介绍：汤臣倍健算是国内比较知名的保健品品牌了，发现频道也经常见其身影，维生素B是每天必须补充的营养素，是帮助我们每天新陈代谢的关键。如果从水果、食物中不能及时补充，吃点保健产品也有一定效果。规格550mg/片*100片。
6.Centrum 善存 多种维生素多种矿物质片 147.2g
商品介绍：Centrum善存是国际知名维生素矿物质品牌，有中国善存跟美国善存。目前中国善存来自于辉瑞中国健康药物部，其主打产品为多种复合维生素片。保健品不能替代药物，如身体出现不适，请立即就医。规格：160片~
7.BAYER 拜耳 力度伸 维C加锌泡腾片 4.6g*18片装
商品介绍：引用值友potato之前的爆料理由：“力度伸是拜耳公司出品的维生素C泡腾片，橘子口味，一片泡在温水中就是一杯可口的汽水。这个绝对是我一年到头吃的药，身体有点不舒服、熬夜多或者感觉自己疲劳免疫力降低的时候都会来一片，增强抵抗力，感冒时服用也能加快痊愈。力度伸一般有两种口味：橘子味和柠檬味。个人还是觉得橘子比较容易接受。”
8.Rainbow Light 润泊莱 Super C Buffered Vitamin Powder维生素C
商品介绍：换个方法补充维生素C吧！Rainbow Light 超级维生素C粉，从纯蔬果物中提取而成，每1.7g中中含有约1000mg维生素C，一般普通产品的含量约在50-100mg之间，具有超强的抗氧化性能；此外特别添加100mg钙，促进VC吸收；此外还含有葡萄、蔓越莓、甘蓝提，能起到抗氧化、提高免疫力的功效，有利于关节、心血管、皮肤、牙齿等的健康，建议每日1.5汤匙，每天1~2次，随餐或两餐间服用。
9.NATURE‘S BOUNTY 自然之宝 维生素C 500mg 250粒
商品介绍：建议免疫力低的和维生素缺乏的网友，作为补充剂也不错，觉得保健品吃不惯，那就多吃水果蔬菜吧~自然之宝，美国知名的膳食补充剂品牌，国内认知度较高。这款NATURE'S BOUNTY 自然之宝 维生素C片，提供足够的维生素C，能起到抗氧化、提高免疫力的功效，有利于关节、心血管、皮肤、牙齿等的健康，每粒维生素C的含量高达500mg，橙子口味，好吃又有营养，规格250粒。每日一片，建议随餐服用。
10.BAYER 拜耳 力度伸 维C泡腾片 家庭特惠装 （4.6g*18片*2套）
商品介绍：引用值友potato之前的爆料理由：“力度伸是拜耳公司出品的维生素C泡腾片，橘子口味，一片泡在温水中就是一杯可口的汽水。这个绝对是我一年到头吃的药，身体有点不舒服、熬夜多或者感觉自己疲劳免疫力降低的时候都会来一片，增强抵抗力，感冒时服用也能加快痊愈。力度伸一般有两种口味：橘子味和柠檬味。个人还是觉得橘子比较容易接受。30片的在本地药店一般要46-56（看药店良心）。”
健一网总共28片，19.9元包邮，折合0.68元一片，需要的可以购买。值得注意的是保质期到10月31日过期，不建议大家大量囤货。
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1.能够清除自由基，适当的补充维生素C，有很好的抗氧化、抗衰老的作用。
2.能够促进铁的吸收，因为维生素C能够让三价的铁还原为二价的铁，由此可以促进铁的吸收率。
3.能够促进胶原蛋白的生成，适当的补充维生素C有很好的美容养颜的作用。
4.能够降低心脑血管的疾病，因为维生素C能够调节血管的弹性，在预防动脉粥样硬化方面的作用也非常明显。
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刺梨、酸枣、鲜枣、沙棘、番石榴、中华猕猴桃、山楂、草莓、木瓜、桂圆、荔枝、橙、柿子、柑橘等。
维生素C又称抗坏血酸，存在于新鲜蔬菜和水果中，它是维持人体正常生理功能的重要维生素之一。作为一种抗氧化剂和自由基清除剂，它能够缓和多种疾病的氧化应激，保护机体免受内源性氧自由基的损伤。在植物抗氧化胁迫中，维生素C可以直接与单线态氧、超氧自由基、过氧化氢和羟基自由基等活性氧反应，直接清除植物体内因氧代谢、光合作用及环境胁迫等产生的活性氧，还能维持另一种抗氧化剂维生素E（生育酚）的还原态，并通过抗坏血酸-谷胱甘肽循环间接清除过氧化氢，保护有机体正常代谢免于氧化胁迫造成的伤害。
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1.维生素c吃多了会分解成草酸，而草酸正是泌尿系结石的高发诱因之一，肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率会是正常人的数倍。
2.当人体摄入超过2000毫克时，还会引起渗透性腹泻，容易造成人体脱水。
3.维生素c是水溶性的，从小肠上方被吸收的维生素c，经由门静脉、肝静脉输送至血液中，并转移至全身身体各个部分的组织。当人摄入维生素c后，脑下垂体、肾脏中的维生素c浓度最高，其次是眼球、脑、肝脏、脾等部位。
4.当人体维生素c的总储存量小于300毫克时就有发生坏血病的危险。
5.人体最大的储存量为2000毫克，如果人体的维生素c超过了这个值会引起上述的副作用。
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吃维生素c美白的话至少需要28天才可以变白，28天皮肤一次新陈代谢的周期。吃维生素C想要变白是一个长期的过程。根据黑色素生成原理，要利用口服的维生素C还原黑色素，达到美白效果，这最少都需要28天。
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1.猪牛羊的肝脏、牛奶、贝类水产都不能在吃维生素C的时候食用，因为这些食物中的成分与维生素C发生反应，容易使不稳定的维生素C食物还原黑色素的能力，使得维生素C失去美白效果。
2.防晒是维持维生素C的美白效果的手段，同时也是很重要的防晒黑办法。防晒不只是需要用防晒霜就万无一失了，最为安全且成本低的防晒工作是物理遮挡防晒。即：阳伞、口罩、太阳镜等。
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1.维生素c既可以在白天吃，也可以在晚上吃。
2.如果想要药物的功效发挥到最大，可以选择在白天吃，尽量选择在两餐之前吃效果最好。比如在早餐和午餐之间吃维c，就能够使患者充分吸收营养，还能够防止坏血病的产生。注意在服用维c的时候，尽量不要在饮食前或饮食后，容易与饮食中的维c重叠，从而导致一部分维c流失。经常服用维生素c，能够增强身体的免疫力和抵抗力。除此之外，还能够促进铁的吸收，对于人们的健康有极大的帮助，能够防止贫血的情况产生。
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服用维生素C对于去除痘印的效果并不明确，痘印的消除主要是依靠皮肤代谢，而维生素C主要是预防黑色素沉着在皮肤，预防改善皮肤晒黑的，对于去除痘印并没有明显效果。痘印是因为体内毒素密集得不到有效清除血液供不上去造成的，建议提高自身免疫抵抗机能，不要吃辛辣，多喝水，多吃水果。
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一天一片维生素c是在短期是可以的，不能长期服用。短期服用可以增强免疫力，长期服用会产生副作用。长期服用，特别是过量服用维生素c可出现副作用：增强机体免疫力的同时，也为病毒的生长提供了养料，得不偿失。尿酸盐可在尿道中形成结石，从而出现尿酸盐结石。可使皮肤发红，胃肠道蠕动增加而引起腹部绞痛、腹泻。会出现尿频。影响骨骼的发育。服用大量的维生素c还降低了一些妇女儿童的生育能力，并影响胎儿发育，甚至导致先天性的坏血病。要注意，维生素c在一定程度上可以美白，但只是特殊群体。不能过量。
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1.善存 Centrum
品牌介绍：1978年品牌在美国上市，由世界500强惠氏出品。主打产品为维生素、矿物质补充剂，全球十大OTC品牌之一。善存倡导的健康理念，提供全面均衡的营养补充。
善存 Centrum
1978年品牌在美国上市，由世界500强惠氏出品。主打产品为维生素、矿物质补充剂，全球十大OTC品牌之一。善存倡导的健康理念，提供全面均衡的营养补充。
2.斯维诗 Swisse
品牌介绍：澳大利亚保健品品牌，成立于1969年。Swisse品牌在澳大利亚品质卓著，在澳大利亚联邦医药署的高强控制下，确保大众能安心服用。Swisse一直致力于研发，同时具有现代科学认证和传统有效经验的优质产品。
斯维诗 Swisse
澳大利亚保健品品牌，成立于1969年。Swisse品牌在澳大利亚品质卓著，在澳大利亚联邦医药署的高强控制下，确保大众能安心服用。Swisse一直致力于研发，同时具有现代科学认证和传统有效经验的优质产品。
3.创维 SKYWORTH
品牌介绍：创维集团有限公司旗下家电品牌，成立于1988年。创维以生产电视机遥控器起家，于1992年获得彩电生产许可证，开始生产彩电、VCD、DVD，家庭影院和卫星接收机等产品。创维（Skyworth）以生产彩电、数字电视机顶盒、手机为主导产品，主要从事触摸屏产品、LED显示屏、数码电视墙的研发、生产以及销售。
创维 SKYWORTH
创维集团有限公司旗下家电品牌，成立于1988年。创维以生产电视机遥控器起家，于1992年获得彩电生产许可证，开始生产彩电、VCD、DVD，家庭影院和卫星接收机等产品。创维（Skyworth）以生产彩电、数字电视机顶盒、手机为主导产品，主要从事触摸屏产品、LED显示屏、数码电视墙的研发、生产以及销售。
4.康恩贝 CONBA
品牌介绍：1994年5月，以浙江康恩贝制药股份有限公司为主要成员企业的康恩贝集团在杭州成立，目前已经形成了以医药产业为主业，生物农业产业、健康食品和饮料产业为辅的产业体系。
康恩贝 CONBA
1994年5月，以浙江康恩贝制药股份有限公司为主要成员企业的康恩贝集团在杭州成立，目前已经形成了以医药产业为主业，生物农业产业、健康食品和饮料产业为辅的产业体系。
5.养生堂
品牌介绍：养生堂药业有限公司旗下保健品品牌，创立于1992年。美丽自己，爱施家人。养生堂推崇自然、健康之美，从研发到生产都努力遵循天然出品理念。用自然界的神奇成分，成就天然健康之道。总部位于浙江杭州市，其明星产品有天然维生素E、天然维生素C、成长快乐AD、多种维生素等。
养生堂
养生堂药业有限公司旗下保健品品牌，创立于1992年。美丽自己，爱施家人。养生堂推崇自然、健康之美，从研发到生产都努力遵循天然出品理念。用自然界的神奇成分，成就天然健康之道。总部位于浙江杭州市，其明星产品有天然维生素E、天然维生素C、成长快乐AD、多种维生素等。
6.酷开 coocaa
品牌介绍：酷开是创维旗下的互联网生活方式品牌，传承创维30+年专业的研发制造实力，不断探索科技和互联网带给用户的智能生活方式，以科技、潮玩、设计感为核心，致力于为年轻人打造科技潮品。
酷开 coocaa
酷开是创维旗下的互联网生活方式品牌，传承创维30+年专业的研发制造实力，不断探索科技和互联网带给用户的智能生活方式，以科技、潮玩、设计感为核心，致力于为年轻人打造科技潮品。
7.英氏 Enoulite
品牌介绍：婴童食品品牌，专注于婴童行业，集科研、生产、销售、服务一体。英氏主营婴幼儿奶粉、婴幼儿辅食及婴幼儿用品，产品涉及婴幼儿奶粉、米粉、清清葆、饼干、肉酥、葡萄糖、晚宁宝、营养面、磨牙棒、纸品等近200多个规格及品种。
英氏 Enoulite
婴童食品品牌，专注于婴童行业，集科研、生产、销售、服务一体。英氏主营婴幼儿奶粉、婴幼儿辅食及婴幼儿用品，产品涉及婴幼儿奶粉、米粉、清清葆、饼干、肉酥、葡萄糖、晚宁宝、营养面、磨牙棒、纸品等近200多个规格及品种。
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