1.动感单车的好处简单总结为动感单车主要锻炼下肢力量，减肥效果很好；缺点是如果使用不当，很容易造成膝盖受伤。
2.始终坚持一种骑行方法，锻炼的部分会相对固定。
3.动感单车的减肥燃脂效果非常明显，骑行45分钟可以消耗400-500卡路里。
动感单车的好处和坏处
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动感单车推荐
1.动感单车的好处简单总结为动感单车主要锻炼下肢力量，减肥效果很好；缺点是如果使用不当，很容易造成膝盖受伤。
2.始终坚持一种骑行方法，锻炼的部分会相对固定。
3.动感单车的减肥燃脂效果非常明显，骑行45分钟可以消耗400-500卡路里。
