现在大家都倡导绿色减肥，但是有什么生活小常识可以达到这样的减肥效果呢？通常很少走路、踏步的人都会想要有一台踏步机来帮助修饰下半身曲线，那么踏步机有用吗？带着这个问题我们来了解下踏步机的用处。
踏步机可同时运动腰部、臀部、腿部，实现在同一台器械上同时完成身体多个部位的脂肪燃烧。
塑造完美的下半身曲线。进行踏步运动，可锻炼平时不常动到的地方。
如臀部外侧、大腿内侧及外侧等。要想更好的减肥，除了在踏步机上运动，还要制定一个减肥日记。
踏步机能减肥吗
踏步机能减肥吗
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踏步机推荐
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踏步机减肥主要瘦哪里
踏步机减肥主要瘦哪里踏步机减肥瘦腿
练踏步机时，可以模拟登山和爬楼梯，通过不断重复的攀爬楼梯的动作，能充分的锻炼大腿和小腿的肌肉。在紧实腿部肌肉的同时，可以消耗热量，燃烧腿部脂肪，帮助减去腿部多余脂肪和松弛的赘肉，塑造完美的腿型。
踏步机减肥瘦腰
在踏步机进行左右或上下摇摆时，腰部也是跟着一起运动的，可以锻炼到腰部肌肉，从而实现燃烧腰部脂肪的效果。
踏步机减肥瘦手臂
一些踏步机是有配有拉绳，在练踏步机中，手握着拉绳随着腿部的动作一起摇摆双臂，让你能不知不觉的减去手臂上的赘肉。
踏步机减肥能提臀
踏步机是模拟的登山和爬楼梯动作，在这个过程中，是会牵扯到臀部也进行运动的，坚持锻炼，是能减去臀部多余脂肪，对臀部是有减脂塑形，提臀的效果的。
怎么做踏步机减肥效果好每周至少运动3-5次
踏步机减肥不是一蹴而就能取得效果的，而是需要长期的坚持，每周至少要进行踏步机运动3-5次，才能有比较好的减肥效果。
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1.DECATHLON 迪卡侬 MS500 家用踏步机 8607147
商品介绍：DECATHLON 迪卡侬 8112555 家用踏步机，金属钢材框架结实耐用，双液压杆设计，LED屏显示步数、消耗卡路里等多种功能。
2.DECATHLON 迪卡侬 MS500 家用踏步机 8505066
商品介绍：DECATHLON 迪卡侬 FICS 家用踏步机，金属钢材框架结实耐用，双液压杆设计，LED屏显示步数、消耗卡路里等多种功能。
我们设计师推出的这款 MS500 踏步机，有助于消耗卡路里，增强下半身肌肉。借助 MS500 踏步机进行扭转运动，还可以使用弹性手带，有助于塑造身型。
3.IRONMAN 铁人 IREB1515M1-X 家用迷你磁控踏步机 黑色 不带扶手
商品介绍：铁人体育创立于1996年，全国体育产业示范单位。国家队、各大赛事赞助商。此款可调节真磁控踏步椭圆机，带LED显示屏，随时观察运动情况。无疲劳、易坚持、护膝盖、超静音。性价比更高。靠谱的椭圆轨迹减少对膝盖的伤害。专业级刚度，可承重200斤。占地面小随时在家就能慢跑起来，全身塑性。
4.SUNNY HEALTH & FITNESS P8000 家用迷你踏步机
商品介绍：SUNNY是美国的一家运动器材生厂商，1998年成立，它家主打产品的质量和精细的细节设计，虽然很少进行营销，但是产品却很受欢迎。
这款P8000踏步机采用高强度钢材和超大防滑踏板。采用优质油压缸，阻力均匀持久，可以调节，建议每次健身15分钟休息一段时间，让油压缸降温。V型设计可踏步的同时带动扭腰，既适用于女生提臀、瘦腿，也可让老人在家里进行锻炼。自带电子表，可随时了解健身状态，展开尺寸38*40*34cm，好收纳。
5.XQIAO 小乔 家用静音踏步机
商品介绍：弹力绳助阵，打造前凸后翘S曲线，踏步机底部连接弹力绳，踏步的同时，手臂肌群，肩部肌群,背部肌群同样可以得到有效的锻炼，减脂塑形两不误，S曲线近在咫尺。
6.DECATHLON 迪卡侬 FICS 8112555 家用踏步机
商品介绍：DECATHLON 迪卡侬 FICS 8112555 家用踏步机，金属钢材框架结实耐用，双液压杆设计，LED屏显示步数、消耗卡路里等多种功能。
7.DECATHLON 迪卡侬 FICS 8210216 女款家用踏步机
商品介绍：DECATHLON 迪卡侬 8210216 女士家用踏步机，金属钢材框架结实耐用，双液压杆设计，LED屏显示步数、消耗卡路里等多种功能。
8.Shuti 舒体 mini4 迷你踏步机
商品介绍：Shuti 舒体 mini4 迷你踏步机，体积小，不占地，比较好的家用健身器械，有雾霾的日子，也可以在家里走路了！
9.SHUA 舒华 083 踏步机家用器
商品介绍：SHUA 舒华 083 踏步机家用器，舒华宅家运动踏步机，小巧机身，随处都是锻炼场，升级弹力绳，打造全身参与的运动锻炼。
10.SMOOKY 史莫卡 T6 家用磁控踏步机 豪华款
商品介绍：SMOOKY踏步机，采用加长加宽稳定支架，底座加厚钢板支撑，脚管由橡胶管牢牢套住防滑耐磨，主体结构大气磅礴。无极调解旋钮，满足不同阻力的需求，多档位调节，磁控低噪，几乎无声。人性化步距，适合不同的脚码。
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