1.跳绳在生长发育时期对长高有一定作用
2.身高受到遗传因素和环境因素两方面作用，一般情况下，子女的身高范围在父母平均身高加或减18厘米范围浮动，当环境因素正向作用时，身高高于父母平均身高。在儿童、青少年生长发育时期，跳绳运动，能促进身体血液循环，刺激肌肉不断发育，对增强下肢力量有一定作用，能有效提高下肢的爆发力和弹跳力。跳绳时腿部弹跳落地可刺激成骨细胞生长，能增强骨质，对骨骼发育有刺激作用，促进骨小梁生成，有利于身体纵向发育
3.运动对生长发育有一定促进作用，充足的睡眠和均衡的营养对生长发育也有重要意义。在适当运动基础上，保证充分休息和合理膳食，增加优质蛋白和矿物质、维生素的摄入，才能使身高尽可能地增加
