家用单杠

家用单杠怎么安装

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撸了P90X,又买了《囚徒健身》后,觉得单杠是必不可少的健身器械,我的“龙门”架其实自带单杠,但是只有2.2米,我身高183,每次做引体向上都要弯着腿,很别扭,从淘宝上搜了好多家,好不容易找到一款适合我家的产品,大家在淘宝搜“墙体单杠”就会出来好多,淘宝搜索链接

我觉得这种东西属于耐用品,而且得保证安全,不能图便宜,那种几十块钱的一根棍的我是不敢买,而且那种也太矮了,怎么做都不舒服。选的时候我觉得应该选横杆离墙距离远点的,要不很多动作都会碰到墙壁,也不方便,价格怎么着也得100以上吧,有那种300左右的,多把位的,我觉得也没必要,单杠吗,你看体操队是什么样的,简简单单就好。

我买这家店有多款墙体单杠,销量也很高,评价都不错,于是定做了一款。之所以要定做,是因为默认大小的横杆宽度对大个子来说太窄,只有0.93米,做宽距引体和左右引体时伸不开手,于是定做了一根1.5米的(有点宽了,我这个身高1.4米足够了),加长横杠是1厘米1块钱的样子,我多花了50元,怕单杠磨手,又买了店里一套6个的海绵套。

定制单杠+额外的一套海绵套+运费一共花了215元,买回来发现还是很超值的。

包装还是很不错,三层,没有磕碰的痕迹

定制的1.5米横杆,横杆自带4个海绵套,多买的6个让卖家一起套上了,这个套很紧,需要几个最好让卖家给套好,回来后想自己挪动很难

海绵很厚实,不用担心训练磨手了,横杆直径和奥杆差不多,3CM左右

单杠支撑杆

配件、说明书,膨胀螺丝挺粗的

净重8.6公斤,看出用料比较实在

家安装前建议先测一下自己的摸高,安装好的单杠横杆高度翘起脚能摸到就正好,因为手握上后脚自然就悬空了,不要太高,不然跳高了有可能抓不准。我的就高了10厘米左右,需要跳一下,下面我会具体说。

下面是安装过程及注意事项,按照说明,先画出一侧支架的位置,装上膨胀螺丝

我是装在梁上,特别注意膨胀螺丝距边沿10CM左右,防止打孔蹦坏墙,单杠装上也牢固

装上一侧支撑杆,链接横杆和另一侧支撑杆,再画出另一侧位置,打孔固定,这是卖家推荐的安装方法,如果先量好距离,安装两侧支撑杆,再安装横杆,如果家里墙不平的话,横杆就歪了

好了,安装完了,用砂纸把墙上的黑印打掉,清理卫生是个大工程啊

两侧支撑杆上各有一个铁环,可以吊挂沙袋什么的,横杆中间也可以加铁环,我觉得碍事没要

横杆和支撑杆之间有橡胶片,防止摩擦和晃动

这个单杠支撑臂有三种型号,我买的侧高37厘米那种,我站立摸高2.3米左右,装好后横杆距地面2.45米,我觉得稍微高了点,2.35-2.4米正好,不过不影响使用,上杠需要稍微跳一下。

真人兽来了,轻喷!

这是我原来龙门架上的2.2米单杠,站在地上就握住了,弯腿引体很别扭啊。

现在好了,腿伸直了,舒服多了,宽度也够,我160斤的体重,上杠后随便折腾,纹丝不动,质量很放心!

单杠收腹举腿也可以做了!

利用两边的挂环可以配合弹力绳、沙袋、TRX训练带使用,一物多用。用TRX训练带测试了两边的挂环,很结实,放心用。

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家用单杠哪种好

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103元

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家用单杠品牌十大排名

1.迪卡侬 DECATHLON

品牌介绍:迪卡侬(DECATHLON)来自法国的体育用品品牌,由Michel Leclerq于1976年创办,是全球最大的体育用品零售品牌之一。自2003年进入中国,现已有300多家商场,提供近35000种运动产品,涵盖80余种运动,其商品包括运动服饰,运动装备,运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场,致力于汇聚大众运动于一个屋檐下,目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。
迪卡侬 DECATHLON

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迪卡侬(DECATHLON)来自法国的体育用品品牌,由Michel Leclerq于1976年创办,是全球最大的体育用品零售品牌之一。自2003年进入中国,现已有300多家商场,提供近35000种运动产品,涵盖80余种运动,其商品包括运动服饰,运动装备,运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场,致力于汇聚大众运动于一个屋檐下,目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。

2.SMOOKY

品牌介绍:SMOOKY是一家专注于健身训练品类的品牌。品牌主营:筋膜枪、健腹轮等商品。
SMOOKY

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SMOOKY是一家专注于健身训练品类的品牌。品牌主营:筋膜枪、健腹轮等商品。

3.飞利浦 PHILIPS

品牌介绍:PHILIPS(飞利浦)来自荷兰的知名电子品牌,由赫拉德-飞利浦和弗雷德里克-飞利浦于1891年在荷兰埃因霍温创立,总部位于阿姆斯特丹,其产品涉及家用电器,消费电子,医疗设备,生物科技。飞利浦在家居智能互联照明处于领先地位。
飞利浦 PHILIPS

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PHILIPS(飞利浦)来自荷兰的知名电子品牌,由赫拉德-飞利浦和弗雷德里克-飞利浦于1891年在荷兰埃因霍温创立,总部位于阿姆斯特丹,其产品涉及家用电器,消费电子,医疗设备,生物科技。飞利浦在家居智能互联照明处于领先地位。

4.Keep

品牌介绍:Keep为“App Store年度精选应用”,从2015年2月4日上线至今,致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland,并发售KeepKit系列智能硬件产品,被App Store评为“2015年度精选应用”。
Keep

Keep

Keep为“App Store年度精选应用”,从2015年2月4日上线至今,致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland,并发售KeepKit系列智能硬件产品,被App Store评为“2015年度精选应用”。

5.奥克斯 AUX

品牌介绍:奥克斯(AUX)是奥克斯集团旗下家电品牌,创于1986年,总部位于浙江宁波。主打产品有奥克斯空调、浴霸、电热水壶等家电产品及手机类通讯产品。
奥克斯 AUX

奥克斯 AUX

奥克斯(AUX)是奥克斯集团旗下家电品牌,创于1986年,总部位于浙江宁波。主打产品有奥克斯空调、浴霸、电热水壶等家电产品及手机类通讯产品。

6.小米有品 YOUPIN

品牌介绍:小米有品是小米公司旗下以品质生活为中心的精品电商平台,依托小米生态链体系,延续米家“做生活中的艺术品”理念,同时引入三方优质品牌商,力求为用户提供有品质的好物,共同打造有品质的生活。涵盖家居、日用、家电、智能、影音、服饰、出行、文创、餐厨等产品品类。
小米有品 YOUPIN

小米有品 YOUPIN

小米有品是小米公司旗下以品质生活为中心的精品电商平台,依托小米生态链体系,延续米家“做生活中的艺术品”理念,同时引入三方优质品牌商,力求为用户提供有品质的好物,共同打造有品质的生活。涵盖家居、日用、家电、智能、影音、服饰、出行、文创、餐厨等产品品类。

7.李宁 LI-NING

品牌介绍:李宁,是“体操王子”李宁先生在1990年创立的体育用品公司,总部位于北京市通州区中关村科技园区,经过二十多年的探索,李宁公司已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌公司。从成立初期率先在全国建立特许专卖营销体系到持续多年赞助中国体育代表团参加国内外各种赛事,从成为国内第一家实施ERP的体育用品企业到不断进行品牌定位的调整,再到2004年6月在香港的上市,李宁公司经历了中国民族企业的发展与繁荣。
李宁 LI-NING

李宁 LI-NING

李宁,是“体操王子”李宁先生在1990年创立的体育用品公司,总部位于北京市通州区中关村科技园区,经过二十多年的探索,李宁公司已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌公司。从成立初期率先在全国建立特许专卖营销体系到持续多年赞助中国体育代表团参加国内外各种赛事,从成为国内第一家实施ERP的体育用品企业到不断进行品牌定位的调整,再到2004年6月在香港的上市,李宁公司经历了中国民族企业的发展与繁荣。

8.海德 HEAD

品牌介绍:HEAD(海德)是来自奥地利的知名网球运动产品品牌,由金属雪橇的发明者霍华德·海德先生于1950年创立,其产品包括网球拍,网球,网球线,羽毛球拍,壁球拍,网球鞋等。
海德 HEAD

海德 HEAD

HEAD(海德)是来自奥地利的知名网球运动产品品牌,由金属雪橇的发明者霍华德·海德先生于1950年创立,其产品包括网球拍,网球,网球线,羽毛球拍,壁球拍,网球鞋等。

9.施耐德电气 Schneider Electric

品牌介绍:Schneider Electric(施耐德)由来自德国的施耐德电气致力于为消费者提供电源、自动化控制和楼宇生命周期服务解决方案,帮助维护并提高系统的可靠性、生产力、舒适度及运行效率。Schneider Electric2016财年销售额为250亿欧元,在全球100多个国家拥有超过16万名员工。
施耐德电气 Schneider Electric

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Schneider Electric(施耐德)由来自德国的施耐德电气致力于为消费者提供电源、自动化控制和楼宇生命周期服务解决方案,帮助维护并提高系统的可靠性、生产力、舒适度及运行效率。Schneider Electric2016财年销售额为250亿欧元,在全球100多个国家拥有超过16万名员工。

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