划船器

划船器的正确动作

如果你对跑步机感到厌倦,那就放下腰带,尝试更具刺激性的耐力挑战:划船器训练。

23岁的国家队前美国队队员杰克•纳恩说:“如果你花时间学习划船技术,这是你做的所有有氧运动的最佳练习之一” 。划船运动使你的腿,背,腹部和手臂结合一起运动,提供强烈的全身肌肉锻炼和心脏锻炼。划船器不会像跑步机那样给你的膝盖和髋关节施加太多的压力,这意味着这种训练对于所有年龄,体型的人来说都是理想的。

1.轻轻地用手抓住手柄周围,保持手腕平直。

2.伸出手臂在你的前方,保持肩膀放松 - 不要弯腰!

3.从臀部向前靠并弯曲膝盖,直到接近你的脚踝,手臂保持平直

4.伸展腿,然后整个身体向后靠,这个过程保持肩膀放松。

5.直到将拉杆拉到上腹部的顶部(正好在女士的胸罩线下方),保持肘部抬起,在这个位置上保持稳定的一秒再返回。

6.开始下一次的运动 ,伸展手臂,然后弯曲膝盖向前滑动座垫

7、不断循环上面的动作

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家用划船器价格
1.RiDO 力动康体 力动 RIDO水阻划船机 家用智能划船器纸牌屋健身器材TW50

RiDO 力动康体 力动 RIDO水阻划船机 家用智能划船器纸牌屋健身器材TW50

4499元

2.SevenFiter施菲特 商用水阻力划船机有氧运动健身器材健身房用划船器w5

SevenFiter施菲特 商用水阻力划船机有氧运动健身器材健身房用划船器w5

18800元

3.HARISON汉臣划船机 家用智能木质水阻商用运动划船器 健身器材 W3

商品介绍:

HARISON汉臣划船机 家用智能木质水阻商用运动划船器 健身器材 W3

2399元

4.【618特供|仅剩1台】first degree划船机家用pacar水阻划船机划船器

【618特供|仅剩1台】first degree划船机家用pacar水阻划船机划船器

暂无报价

5.小莫智能划船机

小莫智能划船机

2499元

6.海德(HEAD)划船机 水阻划船器家用 一体免安装 健身器材【现货可发】 进口火炬松木智能APPWR690

海德(HEAD)划船机 水阻划船器家用 一体免安装 健身器材【现货可发】 进口火炬松木智能APPWR690

暂无报价

7.BORO泊泺 B-02 水阻划船机 原木色实木双轨

商品介绍:双轨水阻划船机采用橡胶木,手工切割,健康环保,同时具有VR+3D场景划船,让你体验身临其境之感,可全网在线与还有互动聊天,分享运动心得,采用升级版不锈钢桨叶,可长时间的转动而不磨损,全新的材质,抗冲击抗腐蚀能力强,可调节脚踏设计,全家都适用,人体工学座椅,舒适且恰到好处,可立体式收纳占用面积小。

BORO泊泺 B-02 水阻划船机 原木色实木双轨

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8.美国爱康 ICON 家用可折叠 划船机 健身风阻划船器 RX800/59216

美国爱康 ICON 家用可折叠 划船机 健身风阻划船器 RX800/59216

暂无报价

9.HEAD 海德 WR512木质水阻划船机家用进口黑胡桃木智能划船器健身器材

HEAD 海德 WR512木质水阻划船机家用进口黑胡桃木智能划船器健身器材

暂无报价

10.海德(HEAD)划船机 水阻划船器家用 一体免安装 健身器材【现货可发】 进口白枫木 WR513

海德(HEAD)划船机 水阻划船器家用 一体免安装 健身器材【现货可发】 进口白枫木 WR513

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家用划船器品牌大全
1.司特拉 XTERRA
品牌介绍:知名健身器品牌,以越野三项赛事品牌著称。其产品设计风格更偏重于美国大兵的特点,硬朗、大气又加上点粗犷的形象,因此它们自称为自己是一个狂热的运动冒险家。主要从事健身车、跑步机等系列健身器材的研发、生产、销售。
司特拉 XTERRA

司特拉 XTERRA

知名健身器品牌,以越野三项赛事品牌著称。其产品设计风格更偏重于美国大兵的特点,硬朗、大气又加上点粗犷的形象,因此它们自称为自己是一个狂热的运动冒险家。主要从事健身车、跑步机等系列健身器材的研发、生产、销售。

2.FIRST DEGREE FITNESS
品牌介绍:来自澳大利亚的健身器材品牌,专门销售生产划船机。FIRST DEGREE FITNESS成立于2000年,产品最大的特色是可调性阻力系统,分为4级、16级和20级。其主打系列有FluidRower系列、海洋系列、海盗系列等。
FIRST DEGREE FITNESS

FIRST DEGREE FITNESS

来自澳大利亚的健身器材品牌,专门销售生产划船机。FIRST DEGREE FITNESS成立于2000年,产品最大的特色是可调性阻力系统,分为4级、16级和20级。其主打系列有FluidRower系列、海洋系列、海盗系列等。

3.美力德
品牌介绍:品牌隶属于美力德健身器材有限公司,致力推动全民健康事业发展。专注于运动健身产业配套服务和运动器材的技术研发、产品加工和渠道行销。
美力德

美力德

品牌隶属于美力德健身器材有限公司,致力推动全民健康事业发展。专注于运动健身产业配套服务和运动器材的技术研发、产品加工和渠道行销。

4.美国汉臣 HARISON
品牌介绍:1996年创立,隶属于HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材,基于人体工学的有氧器材制造技术,包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING,有氧系列产品细分50多个型号,服务全球100多万有氧运动人群。
美国汉臣 HARISON

美国汉臣 HARISON

1996年创立,隶属于HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材,基于人体工学的有氧器材制造技术,包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING,有氧系列产品细分50多个型号,服务全球100多万有氧运动人群。

5.莫比 mobifitness
品牌介绍:上海昂腾网络科技有限公司旗下健身器材品牌,成立于2014年。莫比获国际一线投资机构IDG、cherubic ventures和贵格天使联合投资。莫比专注于运动健康领域,致力于用“智能科技”唤醒用户体验,依靠线上智能化互动+立体化的线下互动,重新定义运动。
莫比 mobifitness

莫比 mobifitness

上海昂腾网络科技有限公司旗下健身器材品牌,成立于2014年。莫比获国际一线投资机构IDG、cherubic ventures和贵格天使联合投资。莫比专注于运动健康领域,致力于用“智能科技”唤醒用户体验,依靠线上智能化互动+立体化的线下互动,重新定义运动。

6.沃特罗伦 WaterRower
品牌介绍:约翰·杜克于1988年在美国创立的水划船机品牌。自创立以来,WaterRower专注于水划船机领域,WaterRower利用水的力量来提供平稳而均匀的阻力。尝试一种感觉和声音上像在船上划船一样的锻炼,而这种锻炼不仅可以复制划船的生理动力,而且还可以复制划船的美感。其划船机产品被英国的《每日快报》 评为最佳划船机。
沃特罗伦 WaterRower

沃特罗伦 WaterRower

约翰·杜克于1988年在美国创立的水划船机品牌。自创立以来,WaterRower专注于水划船机领域,WaterRower利用水的力量来提供平稳而均匀的阻力。尝试一种感觉和声音上像在船上划船一样的锻炼,而这种锻炼不仅可以复制划船的生理动力,而且还可以复制划船的美感。其划船机产品被英国的《每日快报》 评为最佳划船机。

7.哇咖 Wakagym
品牌介绍:中国最早的水阻划船机制造商,创立于2010年。哇咖隶属于北京哇咖健身科技有限公司,专注于水阻划船机创新的企业,掌握核心科技,拥有多项国家专利技术。产品的特色是专利可调性阻力系统。
哇咖 Wakagym

哇咖 Wakagym

中国最早的水阻划船机制造商,创立于2010年。哇咖隶属于北京哇咖健身科技有限公司,专注于水阻划船机创新的企业,掌握核心科技,拥有多项国家专利技术。产品的特色是专利可调性阻力系统。

8.Concept2
品牌介绍:全球知名室内划船器和赛艇桨品牌,于1976年在美国创立。专注于生产高水准的赛艇产品。Concept2鼓励室内和室外划船运动并大力促进其发展。Concept2有长达多年的发展历史,Concept2生产的每台机器、每只桨的质量都有所保证。Concept2将概念2社区(客户、员工、供应商和邻居)的利益放在第一位,努力设计、制造并售卖高价值且独一无二的产品。
Concept2

Concept2

全球知名室内划船器和赛艇桨品牌,于1976年在美国创立。专注于生产高水准的赛艇产品。Concept2鼓励室内和室外划船运动并大力促进其发展。Concept2有长达多年的发展历史,Concept2生产的每台机器、每只桨的质量都有所保证。Concept2将概念2社区(客户、员工、供应商和邻居)的利益放在第一位,努力设计、制造并售卖高价值且独一无二的产品。

9.凯速 KANSOON
品牌介绍:品牌创立于2009年,是杭州艾购思贸易有限公司旗下品牌。凯速产品包括家用健身运动器材为主导,涉及健身车、力量训练器、休闲训练器、球类运动器械等系列。
凯速 KANSOON

凯速 KANSOON

品牌创立于2009年,是杭州艾购思贸易有限公司旗下品牌。凯速产品包括家用健身运动器材为主导,涉及健身车、力量训练器、休闲训练器、球类运动器械等系列。

10.锐步 Reebok
品牌介绍:起源于英国的运动健身品牌,于1895年创立。Reebok提供专业运动健身鞋服及配件,以及经典休闲系列,相信健身运动能够从身体、心智和社交上为人们的生活带来积极的转变,成为更好的自己。
锐步 Reebok

锐步 Reebok

起源于英国的运动健身品牌,于1895年创立。Reebok提供专业运动健身鞋服及配件,以及经典休闲系列,相信健身运动能够从身体、心智和社交上为人们的生活带来积极的转变,成为更好的自己。

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