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一、前言
在大妈这里浸淫多年，逐步感受到：运动对于个人有些时候不止是身体层面的一种锻炼，很多时候也是意志和韧性 的一种体现。
燃鹅，我现阶段目标就是争取自己不再胖起来，而不是瘦下去。争取练出1块以上（不包含1块）的腹肌。
首次晒单，还请健身的前辈们手下留情，阅过留金。
二、购买原因
之前在某宝上买过一般弹力绳，35磅的单根防断弹力绳，价格也就50元左右。
用了一段，感觉不知道是弹性不足，还是因为自己熟悉了这个重量，就一直想买个磅数更大的。
正好看到大妈家的推荐，贴一个链接，感谢分享的小伙伴。
我入手时是￥39.8。
感觉很超值。
三、对比评测
关于锻炼方式，我就不再赘述了，网上到处都是，一般弹力绳的说明书都附有简单的运动图解。
下面这个是百度文库的链接。
（一）某宝购买的弹力绳
只有一根↓
这个是固定到门框上的↓
这个是手环与弹力绳的连接处，看起来不是很保险，实际上还可以。↓
（二）凯速的弹力绳
怎么感觉很妩媚的动作↓
条码啥的也没有↓
宣传口号↓
全部↓
拉环处，感觉做工很一般↓
应该是脚踩的地方↓
固定到门框处的配件，做工不如某宝上的↓
三根弹力绳，磅数不同，做工相对较好↓
官方说明↓
收纳袋，做工粗糙↓
正常使用时↓
过了1个多星期，不知为啥管子有些地方变白了↓
官方的部分使用图解，不全贴了，贴一张是个意思↓
鉴于我的腹肌仍然维持着1块的成绩，就不发真人兽了。
结论：
单根的更稳固更便携，多根的实用性和选择性更强。
凯速和某宝上的做工比起来，各有千秋，半斤八两。
四、总结
优点
1.轻便好携带。
2.重量小，不容易误伤家人或朋友。
3.可根据自己能承受的重量选择把弹力绳拉到多大幅度。
4.基本只要有个门框和有1个平方地面，就可以多角度多肌群锻炼身体。
不足：
1.受力根据弹力绳的形变有变化，这点和哑铃一类的区别较大。
2.正因为重量小，容易被熊孩子拿着玩造成误伤。别问我咋知道的，在抢夺过程中，熊孩子松手了。
3.大重量时容易控制不住，方向突变。
4.绳子一定要固定好，不管是用脚踩，还是固定到门框上。这个也不问。
5.对门框有没有伤害不好说。
6.安全第一，安全第一，安全第一。原因如下：
说到底，健身还得看个人的态度，不用纠结在器材和设备上。
这大过节的，大妈居然倡导健身，不应该是鼓励逛和吃么？
不过仔细想想我就放心了，因为我米有远行计划啊。
